Hvordan man kan styrke din hjerne

leve et sundt liv . Dårlige vaner såsom narkotika , rygning og drikke kan påvirke styrken af din hjerne. Narkotika især er kendt for at forårsage uoprettelige skader på din hjerne . Sørg for at du lever et sundt liv fri for disse laster.
2

Spis rigtigt . Spise meget næringsholdige fødevarer kan din hjerne styrke . Sunde fiskeprodukter er almindeligt kendt for at forbedre din hjerne og holde det sundt .
3

Prøv at lære nye ting. Din hjerne er en muskel , og det har brug for motion. Prøv at starte ud at lære én ting om dagen. Det kan være alt . Hvorfor ikke tage en tur over til wikipedia og lære noget nyt . At læse bøger er også en god måde at lære nye ting og styrke, du comprihension evner af din hjerne . Du kan læse noget virkelig skønt fra bøger , aviser og artikler online . Du kan lære masser af nye ting lige her på eHow også.
4

Træn din krop . Udøver vil ikke kun holde dig sund, stærk og fuld af energi. Det kan også få dit blod til at pumpe og bidrage til at styrke din hjerne.
5

Lad ikke stress opbygge. Stress vil efterlade dig udmattet , selv når du ikke har gjort noget. For meget stress fra at tænke på problemer vil forlade din hjerne opbrugt så godt. Tag dig tid til at lindre din stress ved at gøre noget sjovt at du kan lide .
Hoteltilbud