Årsager til frygten for offentlige taler

Frygten for offentlige taler er ligner enhver anden frygt så langt som , hvordan det påvirker en persons følelse af sikkerhed. Reaktioner kan tage form af svedige håndflader , rysten, en racing hjerteslag eller en række symptomer. Ligesom de fleste andre frygter , det er mere skræmmende for nogle end andre. Mens en person kan være bange for at se tåbelig , kan en anden bekymre sig om at være ude af stand til at tale eller ikke er i stand til at huske, hvad jeg skal sige. Hvordan en højttaler nærmer opgaven vil påvirke hendes tillid niveau, og bestemme, hvordan hun oplever det.
Årsager

For bedre at forstå , hvorfor folk reagerer forskelligt på offentlige taler , Paul L Witt , Ph.D., en assisterende professor ved Texas Christian University , udførte et eksperiment på en gruppe af universitetsstuderende i april 2006. De studerende var forpligtet til at tage en række psykologiske tests , både før og efter gør en fem-minutters præsentation til klassen. En særlig test involveret udfylde en selvevaluering af de gastrointestinale symptomer opleves , når man taler , før en gruppe . Det endelige resultat af undersøgelsen viste personlighed type bestemmer intensiteten af frygt opleves , når man taler foran en gruppe.

Habituators

Folk, der typisk er rolig og afslappet af natur bære en lav angst træk i deres personlighed make-ups . Det betyder angst niveauer fortsat relativt lav i hele en persons dag . I Texas Christian University undersøgelse , universitetsstuderende, der testet ud som lav - træk angst typer oplevet den mindste mængde af frygt , når man taler foran en gruppe. De gjorde erfaring nervøsitet i starten af ​​deres præsentationer , men i sidste ende blev mere afslappet og selvsikker , når præsentationen var på vej. Denne reaktion er fælles for mennesker, der er habituaters . Når de vænner sig til en situation , de er i stand til at justere i overensstemmelse hermed .
Sensitizers

Personer, der er generelt nervøs og ængstelig af natur indebærer en høj angst træk indenfor deres personlighed make-ups . Angst niveauer har en tendens til at stige, når en person som denne bliver konfronteret med den opgave at offentlige taler. De universitetsstuderende i undersøgelsen, der havde høje angst træk oplevet den mest frygt, når at give deres præsentationer. Ikke kun var de nervøse i starten, men de blev endnu mere nervøs hele talen og bagefter. Denne reaktion er typisk for sensibilisatorer . Disse er enkeltpersoner, der fokuserer på de negative aspekter af en opgave eller oplevelse.
Forebyggelse /Solution

begrebet " selvopfyldende profeti " blev først opfundet af sociolog Robert K. Merton i sin bog med titlen "Social Theory og sociale struktur . " Merton beskriver, hvordan self opfattelser, og selvstændige forventninger kan påvirke , hvordan en bestemt situation viser sig . I realiteten en person, der fokuserer på negativer --- nervøsitet, svedige håndflader - er, når engageret i offentlige taler forpligtet til at gøre en dårlig situation værre. Skridt at tage for at overvinde denne frygt inddrage fokusere på de positive aspekter af oplevelsen. Grundig forberedelse og praksis kan give et positivt punkt i fokus , samt forestille - eller visualisere - en vellykket præsentation på forhånd
hoteltilbud .