Panikangst helbredelsesmetoder

Panikangst er komplekse og ofte kræver professionel intervention. Panikangst kan omfatte brystsmerter , åndedrætsbesvær, forhøjet puls og blodtryk , angst uden grund , følelse af forestående undergang , og nogle gange på fornemmelsen, at du er ved at blive skør . Helbredelsesmetoder for panikangst er talrige. Fordi hvert tilfælde af panikangst er anderledes, bør disse kure drøftes med en sundhedspleje udbyder til at etablere den bedste tilgang til en bestemt sag . Rådgivning og adfærdsmæssige ændringer

En række rådgivnings- teknikker kan bruges til at behandle panikangst. Psykologisk rådgivning ofte fokuserer på opførsel modifikation , og ofte tager længere tid end at bruge medicin og psykiatriske teknikker. En fordel af rådgivning og - adfærd modifikation er, at virkningerne er langtidsholdbare og ikke kræver langsigtet medicin. Som sådan , kræver det ikke at behandle bivirkninger af mange almindelige psykiatriske medikamenter.

To overordnede typer rådgivning terapi er til rådighed. Den første er adfærdsterapi. Adfærdsterapi fokuserer læring adfærd for at modvirke panikanfald. Disse adfærdsmønstre kan også dybe åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker til at modvirke de følelser af panik . Den anden form for rådgivning terapi er kognitiv adfærdsterapi ( CBT) . Den udforsker underliggende psykologiske årsager til panikangst og søger at behandle disse årsager.
Psykiatriske pleje

I mere alvorlige tilfælde eller i sager, der ikke reagerer på rådgivning terapi , psykiatriske pleje er en mulighed. Psykiatrisk pleje kan omfatte aspekter af psykologisk rådgivning , herunder adfærdsterapi og CBT . Men psykiatere er læger og kan ordinere medicin . Xanax er et almindeligt lægemiddel ordineret til panikangst, men i nogle tilfælde anti- depressiva og andre psykiatriske lægemidler kan anvendes .

Natural & Hyphotheraphy Cures

i nogle tilfælde , hypnose er effektiv i behandling af panikangst . Har vist andre naturlige stoffer for at reducere panikanfald og hjælpe med panikangst . Nogle naturlige behandlere anbefaler store doser af C-vitamin , et sted mellem 2.000 mg og 4.000 mg . Sommetider 800 I.U. E-vitamin kan reducere symptomerne af panikangst. Andre næringsstoffer , hvis fraværet er knyttet til panikangst omfatter vitamin B, pantothensyre og magnesium. I nogle tilfælde har fysiske sundhed praktiserende læger anbefales binyrerne ekstrakter.
Hvornår skal søge professionel hjælp

panikangst kan forårsage alvorlige problemer i livet . Hvis din panikangst forstyrrer dag- til-dag aktiviteter og gøre livet vanskeligere , søge professionel omsorg. Hvis panikangst føre dig til at være bange for at være til fare for dig selv eller andre , søge professionel omsorg. I almindelighed, hvis din panikangst bliver større , end du kan håndtere på egen hånd , er der en række ressourcer til rådighed til at hjælpe. Disse midler kan starte med din familie læge eller en række offentlige sundhedsvæsen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler