Sådan Cope med Kones Depression

Depression opleves af en ægtefælle kan være til skade for et forhold. Når en kone deprimeret , at hele forholdet lider følelsesmæssige konflikter . Selv om en mand ikke kunne forstå, hvorfor hans kone er deprimeret , bør han stadig tage skridt til at støtte hende i løbet af denne bekymrende tid. Korrekt klare med en kone under depression vil være forskellen mellem at genoprette ægteskab eller skilsmisse. Instruktioner
1

afbøde eventuelle følelser af skyld og anger om din kones depression. Ifølge Washington University , er en anslået 17,5 millioner amerikanere ramt af depression . Sygdommen er almindelig, og ofte skyldes uløste følelsesmæssige problemer . I stedet for at føle sig skyldig , vilje til at hjælpe din kone om dette bekymrende tid.
2

Lær mere om sygdommen og dens årsager. Ifølge hjælpeguide , biologiske årsager til depression omfatter præmenstruelle problemer , graviditet og infertilitet , fødselsdepression og overgangsalderen. Andre årsager til depression omfatter problemer i parforholdet , stress, krop ændringer , eller en historie af fysisk og seksuelt misbrug. Skulle din kone oplever nogen af disse ting , chancerne er de bidrager til hendes depression .
3

Søg professionel behandling for din kones depression. Seek terapi for en autoriseret professionel , som vil behandle hendes depression. Hvis foreskrevet, opmuntre din kone til at tage antidepressiv medicin , indtil hun bliver bedre.
4

Opmuntre din kone til at lave enkle livsstilsændringer til at forbedre hendes mentale og fysiske velbefindende. Hjælpeguide tyder på, at hun indarbejder motion , yoga og meditation ind i hendes træning for at reducere depression symptomer . Hjælp din kone reducere alkohol , salt og fed mad i hendes kost for at forbedre hendes ernæring.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler