Reaktive Depression Symptomer

Reaktiv depression er normalt fremskyndet af en stressende situation , såsom en død af en elsket en, en fødsel af en baby, eller fortsat chikane på arbejdspladsen . Den deprimerede person generelt udvikler mestringsstrategier , som han beskæftiger sig med stressende eller traumatiske begivenhed i hans liv, i modsætning til andre former for depression .
Spejle Klinisk depression Symptomer

Reaktiv depression mest nøje afspejler klinisk depression, i, at du kan føle dig ulykkelig uden at forstå årsagen, og at du føler dig håbløs og ikke en overskuelig fremtid. Især med stressende begivenheder , kan du føle at dit liv er blevet overvældende eller at intet i dit liv er fair, og at du er blevet en byrde for andre.
Tidsperiode hoteltilbud

Symptomerne kan vare fra et par uger til op mod seks måneder afhængigt af, om den traumatiske hændelse stadig forekommer i dit liv .
Monitor humørsvingninger

når du begynder din opsving fra reaktiv depression , skal du spore din humørsvingninger , fordi hvis du kan fange dig selv glidende , er det lettere at korrigere en nedtrykt stemning nær begyndelsen , end når du har gled ned i det sorte hul .

foretage ændringer

analysere, hvilke ting i dit liv der volder dig stress og gøre dig deprimeret . For eksempel, hvis det er chikane på arbejdspladsen, kan du overveje at skifte job som en mulighed. Nogle gange, bare at have et valg , vil du føle dig mere handlekraftige og optimistisk.
Hoteltilbud