Årsagerne til at være bange

Folk er bange for alle mulige ting fra højder for at gå ind i en overfyldt rum af mennesker. En irrationel frygt er frygten for noget, der virkelig ikke kan skade dig - men du er bange for det alligevel. En rationel frygt er baseret på virkeligheden , såsom at føle frygt, når du er til fods i et farligt kvarter alene om natten . Dette er ikke en klog idé, og hvis du lytter til din frygt , er det fortæller dig netop det. Eksterne Fears

ofte kaldet " fobier, " eksterne frygt er forårsaget af en situation fra din fortid. En specifik hændelse eller hændelser forladt dig med en dybt indgroet frygt for en bestemt genstand eller situation. Overvej for eksempel en teenager, der for nylig fik sin licens og oplever sin første vinter. Hun føler sig i kontrol over situationen , kører langsomt og holder en sikker afstand fra bilen foran hende . I det næste sekund , hun rammer et plaster på sort is og hendes bil gør et komplet 360 graders spin-out . Hun rystes op og nægter at køre for resten af vinteren. Frygt har taget sit greb om hende. Det ville være bedst at vente en kort tid og derefter forsøge at køre igen, så hun kan overvinde denne frygt og bevise sig selv , at hun kan køre sikkert i vintervejr .
Interne Fears hoteltilbud KAYAK

Små børn , der er overdrevent kritiseret og straffet - hvilket betyder den destruktive kritik ud vejer ros - ofte vokser ind i voksne med frygt for afvisning og fiasko, selvstændige tvivl og mangel på selvværd. Jo mere du tvivler selv , føler sig værdiløs eller afvist , jo mere dit selvværd lider. At være bange for at lave fejl kan formørke din evne til at træffe beslutninger , eller at vide, hvad du vil have ud af livet. Frygt begrænser din evne til at tage risici og opfordrer dig til at give op, før du nå dine mål.
Underbevidste Fears

Generelt dannes i den tidlige barndom og teen år, underbevidste frygt kan få folk til selv-sabotage . Dette sker ofte, når du er tæt på at opnå succes og ofte udmønter sig i en løbende frygt for succes. Det underbevidste sind forhindrer dig i at opnå, hvad det er, du satte sig for at gøre, fordi dybt ned du tror du opnår mere end du bør eller mere end du tror , du fortjener.
Leaving Fear Behind hoteltilbud

grundlag til at overvinde frygt er at udvikle modet . Du lærer at styre din reaktion på, hvad du er bange for , og til gengæld den selvkontrol du har fået hjælper dig med at overvinde din frygt . Denne proces giver dig mulighed for at komme videre med dit liv , oplever en bred vifte af aktiviteter og følelser. Dit selvværd vil stige, og du vil ikke længere blive holdt tilbage af gamle frygt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler