Angst symptomer hos kvinder

Mange kvinder lever med kronisk angst og måske ikke engang klar over det . Flere symptomer kan fremstilles ved angst og disse symptomer kan variere fra person til person. De mest almindelige symptomer på angst omfatter muskelspændinger, hovedpine , træthed , appetitløshed , søvnløshed, tab af sexlyst og depression. Symptomer på svær angst omfatter irrationel frygt , følelser af skræk , åndenød, kvalme , irritabilitet og forhøjet puls.
Årsager

En af de vigtigste årsager til angst er unmanaged stress. Alle oplever en vis grad af stress i deres liv , men nogle styre det bedre end andre. Det er normalt for stressniveau til at ændre i henhold til de oplevelser og situationer, der opstår i et menneskes liv . Hvordan ene omhandler sådanne situationer kan spille en afgørende rolle for, om hun bor med kronisk angst. Der kan også være biologiske årsager til angst , såsom hormonbalancen . Angst kan også være relateret til forhold såsom graviditet , postpartum depression og overgangsalder .

Typer

Der er seks hovedtyper af angst
. Generaliseret angst er karakteriseret ved overdreven bekymring og frygt over bekymringer i dagligdagen. Symptomerne omfatter typisk søvnløshed , rastløshed , dårlig mave og den manglende evne til at slappe af. Panic lidelse er karakteriseret ved tilbagevendende panikanfald. Symptomer på panik angreb kan omfatte hjertebanken (hurtig hjerterytme) , hyperventilation ( åndenød) , følelse af uklarhed , kvalme , svedtendens og brystsmerter. Panik angreb er ofte ledsaget af en intens følelse af frygt eller angst . Obsessiv- kompulsiv sygdom er kendetegnet ved gentagne og tvungen adfærd. Mennesker med obsessiv-kompulsiv sygdom , kan vaske deres hænder gentagne gange eller dobbelt - tjek for at sikre døren er låst , eller ovnen er slukket. Social angst er også kendt som social fobi . Mennesker, der lider af social angst er ekstremt selvbevidst. De frygter , hvad folk mener om dem og vil undgå sociale situationer. De, der lider af social fobi kan opleve nogle af de samme symptomer forbundet med panikanfald. Post-traumatisk stress disorder resultater fra en traumatisk hændelse . Lider af post -traumatisk stress disorder har ofte flashbacks , mareridt og har tendens til altid at være på vagt . Fobier er urealistiske eller overdrevne frygt. Mennesker med en fobi forsøge at undgå genstand for deres frygt. De kan opleve lignende symptomer som dem med panikanfald.
Behandling
p Der er flere medikamenter til behandling af symptomer på angst . Oftest antidepressiva og beroligende midler såsom Valium eller Xanax er ordineret. Behavioral terapi kan være effektive til at lindre angst. Kognitiv adfærdsterapi hjælper en til at identificere og overvinde negative tankemønstre og adfærd. Angst kan styres via en kombination af medicin og adfærdsterapi.

Overvejelser

lære at håndtere stress kan bidrage til at lindre symptomerne på angst. Livsstilsændringer kan være nødvendigt at håndtere stress ordentligt. Balance mellem arbejde , leg og hvile . Kvinder har ofte ofre deres egen trivsel at være alt og gøre alt . Hvis du ikke spiser rigtigt og få nok hvile , er du forpligtet til at blive stresset . Tag ikke på øgede beføjelser, hvis du allerede er skubbet til grænsen. Hvis du har at gøre med en masse stress , kan du ønsker at deltage i en støttegruppe . Det hjælper virkelig at snakke og vide, at du ikke er alene .
Betydning
p Hvis du er gravid eller nylig fødte og lider angstsymptomer , skal du kontakte din læge. Kronisk angst er ikke godt for dig eller din baby. Mange kvinder lider af fødselsdepression som kan efterlade dem følelsen udmattet og overvældet. Det er bedst at få hjælp i stedet for at forsøge at gøre alt alene. Det er også vigtigt at se en læge for at fastslå årsagen til angst. Din læge vil være i stand til at bestemme en ordentlig behandlingsforløb rettet mod bestemte årsager såsom hormonelle ubalancer eller andre faktorer.
Hoteltilbud