Sådan Stop anden gætte Afgørelser

Hvis du altid anden gætte dine beslutninger i livet , chancerne er du ikke er en meget glad person . Mere sandsynligt end ikke, du finder dig selv så befængt med angst , at det er vanskeligt at opretholde sunde relationer , arbejde effektivt eller fungere korrekt . Lær hvordan man kan reducere din selvtillid ved ikke anden gætte dine beslutninger. Instruktioner
1

Lyt til din tarm instinkter og forsøge ikke at fokusere på, hvad andre folk tænker. Når du dvæle ved , hvordan andre kan opfatte dig , du bliver uarbejdsdygtig af frygt.
2

Accepter de valg , du har foretaget og komme videre. Ønske at du kunne ændre tidligere begivenheder ofte fører til følelser af depression. I stedet for at fokusere på , hvad der kunne have været, se efter de positive resultater af den enkelte situation.
3

Skær dine prioriteter i halve og ikke dvæle ved perfektion. Mange mennesker bliver ofte immobiliserede , når de har for meget at gøre . Kvinder , især , føler behov for at være rigtigt hele tiden, og det får dem til anden gætte deres beslutninger , hvilket fører til angst.
4

komme i gang i den rigtige retning . Når du har lyst at holde op , fordi du føler dig stresset og overvældet , identificere det første skridt du kan tage for at få arbejdet gjort . Ofte er den sværeste del af efterbehandling et job er faktisk begyndt den.
5

Giv dig selv lov til at begå fejl, og lære af dem. For eksempel, hvis du ikke var i stand til at afslutte et projekt , fordi du ikke har tid nok, så prøv at komme op med en løsning, der vil hjælpe dig med budget din tid mere fornuftigt.
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler