Sådan Face din frygt for tordenvejr

Dyk ned i din fortid for at finde svaret på en urimelig frygt for tordenvejr. Sid stille , når du masser af tid og tænke tilbage til tidligere tordenvejr, især dem du har oplevet som barn. Spørg dig selv, hvis din frygt dengang var berettiget. Udpeg en oplevelse, der skiller sig ud som den mest traumatiske .
2

Undersøgelse videnskaben bag tordenvejr. Frygt er delvist et resultat af ikke at forstå et emne eller for at misforstå det. Når du ved, hvordan storme formular , hvordan de vokser og hvordan du beskytter dig selv og din ejendom, vil du bevare en følelse af magt . Det betyder ikke en storm , vil ikke være farligt , det betyder bare, at du vil være i stand til at tænke og funktion klart .
3

Overvej hypnose i din søgen efter at lokalisere en udløsende faktor for din urimelig frygt for tordenvejr. En hypnoterapeut kan relatere dine minder og hjælpe med at bestemme en begivenhed, der startede din frygtsomme reaktioner. Hypnoterapeut kan derefter komme med forslag til din underbevidsthed at imødegå fobi .
4

Opret en commonsense plan for at beskytte dig fra en alvorlig tordenvejr , hvis du bor i et område udsat for farlige storme. Hvis du planlægger for sikkerhed, kan du være mere afslappet i løbet af en egentlig storm .
5

desensitize dig selv ved gradvist vender din frygt for tordenvejr. Hvis en storm er ikke farligt , ophold i din stue og observere lettelse gennem vinduet. Hver gang den rammer , gør en positiv kommentar , såsom , "Wow , det var smukt ", og forblive der , så længe du kan.
Hoteltilbud