Hvordan man genkender Aquaphobia

Når en frygt bliver irrationel og invaliderende , er det kendt som en fobi . Som en af de mest almindelige typer af angst , fobier skabe en grad af frygt, der ligger uden for, hvad der betragtes som normal . Mens den Lidende kan vide logisk , at hans frygt er ubegrundet , betyder det ikke stoppe fobi fra alvorligt påvirker hans liv. Aquaphobia , eller en frygt for vand , er en fælles fobi , der spænder fra en frygt for åbent vand at undgå badekar . Instruktioner
1

Forstå betingelse. Aquaphobia kan spænde fra en frygt for en stor mængde vand , som et hav eller sø, angst om at blive sprøjtet eller spredes på . Selvom den Lidende ved, at vand ikke er en trussel mod dem , de stadig har en unormal frygt for det. De fleste aquaphobes undgå svømning, sejlsport eller endda stående i nærheden af en swimmingpool, sø eller å.
2

Analyser din fortid. Mange psykologer mener, at fobier er forårsaget af en dybt traumatisk begivenhed i den tidlige barndom . Mange aquaphobes huske en nær drukning , traumatisk begivenhed på eller i nærheden af vand , oplevede et familiemedlems traumatiske vand begivenhed eller bare har en instinktiv frygt for vand fra en ung alder. Ofte kan uerfarenhed omkring store vandområder udløse aquaphobia .
3

Se hvordan du reagerer . Lider af aquaphobia normalt oplever panikanfald , når de udsættes for vand. Hurtig hjertebanken, svedeture, besværet vejrtrækning , intens angst og en overvældende trang til at undgå vand er typiske reaktioner. Syge kan undgå at stå ved siden af mennesker også nær vand af frygt for at blive skubbet eller trukket ind i vandet.
4

Kend dine grænser . Nogle aquaphobes er fint med vand på en lille skala , som i et badeværelse eller endda et springvand , men panik omkring noget større . Andre aquaphobia ofre rekyl på selv de mindste vandmængder og undgå situationer, hvor de skal beskæftige sig med vand på alle. Må ikke blive overrasket , hvis du oplever alle eller nogle af disse vidtrækkende symptomer , som du forsøger at diagnosticere aquaphobia .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler