Fear of Flying Treatment

Selvom flyvning er en af de sikreste kendte former for offentlig transport , flyskræk er en almindelig angst. Dette skyldes til dels det faktum, at flyvende ulykker involverer ofte et stort antal menneskeliv tabt. Frygt for terror og angst om screeningsprocessen føje til den angst mange mennesker føler . Men der er en række behandlinger til rådighed til at hjælpe folk med at overvinde denne frygt . Statistikker om Fear of Flying

Når flyskræk når niveauet af en angst , kaldes det aviophobia . Forskning er sparsom om antallet af personer, der er bange for at flyve på kommercielle fly , men den forskning, der eksisterer afslører overraskende højt antal voksne, der oplever angst om flying.For eksempel I 1980 fandt to Boeing forskere, at 18,1 procent af de voksne var bange for at flyve. En anden 12,6 procent rapporterede, at de følte sig ængstelig om at flyve . Mange enkeltpersoner, der deltog i undersøgelsen, sagde, at de undgik at flyve , idet halvdelen angivelse af frygt som årsag . På samme tid, blot seks procent af de adspurgte sagde, at de faktisk betragtes flyvende unsafe.In en Newsweek undersøgelse fra 1999 , halvdelen af de adspurgte voksne rapporterede, at de følte angst om at flyve i det mindste noget af tiden . Ifølge en 2007 artikel i The New York Times , National Institute of Mental Health rapporterede, at 6,5 procent af amerikanerne havde en frygt for at flyve så intens, at de undgik den helt.
Terapi

Forskellige former for kognitiv adfærdsterapi er almindeligt anvendt til behandling af aviophobia , hvoraf de fleste involverer bevidste " tænkte stoppe " eller erstatte de tanker , der udløser angst med mere rationelle tanker. Kognitiv adfærdsterapi er ofte kombineret med gradvise nedsænkning teknikker, der udsætter frygtsomme patienter til fly, efterfulgt af den faktiske flyvende . Nogle terapier omfatter virtual reality flyvninger til at hjælpe patienter bliver akklimatiseret til det før der rent faktisk forsøger at komme om bord en rigtig flyvning.
Levende Seminarer

Nogle lufthavne og internationale flyselskaber tilbyde live- seminarer for at hjælpe passagererne med at overvinde deres frygt for at flyve. Seminarerne fungerer meget som en gradvis nedsænkning terapi i , at passagererne får ture i airplane interiør sammen med klasseundervisning . I nogle seminarer , passagererne i sidste ende får mulighed for at tage en egentlig flyvning, ofte med den samme gruppe . Mange af disse seminarer er gratis, men passagererne skal betale for deres egne flybilletter til egentlige flyvninger.

Online materialer

Online materialer er også tilgængelige til at hjælpe enkeltpersoner overvinde frygt. Nogle online-kurser er gratis og andre er tilgængelige for køb. De ofte tilbyde statistik om sikkerheden for at flyve , sammen med afspændingsteknikker . Nogle programmer omfatter også en i-ét ét telefonnummer sessioner med den person, der udviklede materialerne.

Bøger og cd'er

Andre programmer er tilgængelige som bøger og /eller cd'er og kan bestilles til levering eller downloades som e-bøger og podcasts. Ligesom online- materialer , er disse programmer designet til at berolige frygtsomme individer om sikkerheden af flyvende og tilbyde afspændingsteknikker og selvhjælp tilgange. Individuel terapi sessioner er undertiden også tilgængelige.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler