Sådan Kast dig ud i Dialektisk adfærdsterapi

Find en bestyrelse certificeret Psykiater at bekræfte diagnosen Borderline Personality Disorder efter afslutning af en selvstændig screening. Vær opmærksom på at BPD er almindeligt diagnosticeret med en eller flere andre forhold såsom depression , angst, bipolar lidelse eller stofmisbrug. Ærligt afslører dine symptomer er afgørende for at sikre en præcis diagnose . Det kan være nyttigt at tage en støtteperson med dig for at sikre, at de symptomer, du beskriver bliver taget alvorligt .
2

Forskning medicin muligheder . Før du starter medicin til BPD forskning, som narkotika er bevist mest effektive. Lær bivirkninger af hver medicin option og rådføre sig med din praktiserende læge for at sikre, at der ikke er nogen contradications i din sygehistorie, Ring dit forsikringsselskab og bede om at tale med en Case Manager. Denne sygeplejerske kan forskning medicin muligheder for dig og give dig med udgifterne til køb af månedlige recepter. Så ring psykiateren og diskutere de oplysninger, du har opdaget . Medicin til Borderline Personality Disorder er normalt påkrævet i lang tid . Det er vigtigt at vide, at du vil være i stand til at tage den medicin, du og din læge har valgt, og at du er i stand til at betale for dem , også.
3

Find en klinisk psykolog uddannet i dialektisk adfærdsterapi . Dit forsikringsselskab Case Manager kan hjælpe dig med at finde to eller tre psykologer til samtale . Kig efter en klinisk psykolog , der er forberedt og trænet gennem et program af superviseret program i Dialektisk Therapy. Når interviewe psykologen spørge om deres BPD behandling filosofi. Kig efter en leverandør, der er positiv over for muligheden for at påvirke en komplet remission fra symptomerne på BPD og en, der er up to date på beviser for, at BPD er en fysiologisk sygdom, og at medicinen giver den bedste chance for en komplet remission. Den personlighed af en effektiv DBT terapeut bør kombinere en positiv, håbefuld outlook , venlighed og understøttende , og en ikke -fordømmende ånd.
4

Check med dit forsikringsselskab for at forsikre de udbydere, du har valgt , er på deres godkendte liste, og at DBT er en overdækket fordel for diagnosticering af BPD . Hvis du er dækket af en forsikring opfordring til at spørge din udbyder om at udpege en sygeplejerske Case Manger med ekspertise i adfærds sundhedsvæsenet til at hjælpe dig med at administrere din behandling. Lad Case Manager ved, du har været diagnosticeret med BPD og drøfte eventuelle andre diagnoser som godt. The Case Manager kan hjælpe dig med at forske i medicin muligheder , find Board Certified Psykologer og hun kan hjælpe dig med at beregne prisen på din behandling. Husk, at ikke at behandle BPD er langt dyrere end medicin og DBT . Mennesker med ubehandlede BPD har en meget lille chance for professionel succes og forholdet skader, der ledsager BPD er meget dyrt. Advokatomkostninger til skilsmisse eller forældremyndighed , leveomkostninger alene, impulsiv udgifter og omkostninger af tabte job er meget højere end endelig at tage kontrol over din BPD og dit liv. Hvis du er forsikret, eller hvis du ikke har midler til at betale dine copays og selvrisikoen kalder National Institute of Mental Health og bede om en henvisning til en omkostning eller en lav pris klinik i dit område. Hvis din forsikring ikke dækker psykisk syge tale med din primære behandleren om ordination og kalde en lokal Universitets Institut for Klinisk Psykologi at afgøre, om DBT tilbydes der . Disse er omkostningsbesparende foranstaltninger , der kan gøre behandling overkommelige.
5

Begynd at tage medicin ordineret i samråd med din psykiater eller primær pleje udbyder.

Fleste medicin anvendes til behandling af Borderline Personality Disorder tage flere uger at nå et effektivt niveau i blodet. Nogle har bivirkninger, der går væk med tiden. Vær tålmodig , men melde bivirkninger til din ordinerende læge med det samme.

Husk BPD er resultatet af unormale mønstre af neurotransmittere i hjernen den medicin du tager er ligesom insulin til en diabetiker . De er nødvendige . Det er din ret til at søge og modtage effektiv behandling for denne sygdom og behandling, herunder medicin er et tegn du er klar til at blive en aktiv deltager, , Søger dit højeste niveau af velvære og funktionalitet.
6

Deltag i privat sessioner og gruppemøder for DBT og udfylde alle hjemmeopgaver , en proces, der bør tage omkring et år .

Når du starter behandlingen proces, du vil fremskridt gennem fire faser. Den første fase er en pre- forpligtelsesperiode , hvor du vil vurdere, hvordan BPD har påvirket dit liv og andres i dit liv. I denne fase vil du blive bedt om at forpligte sig til at ændre, og terapeuten vil drøfte, hvordan denne ændring vil blive støttet. Den dialektiske natur DBT er, at den erkender, at forandring er nødvendig, og at forandring er svært på samme tid . Dit mål i denne fase er at acceptere disse to sandheder og til at forpligte sig til rejsen forude.

I første rigtige fase vil du blive lære nye adfærdsmønstre starter med at ændre nogen livstruende eller behandling truende adfærd. KAYAK

anden fase er designet til at øge din evne til at opleve en bred vifte af følelser og reducere post- traumatisk stress disorder symptomer. Ikke alle med BPD har haft traumatiske begivenheder i deres liv, men mange har , og denne fase er om løsning fortiden for at frigøre den nuværende .

De to sidste faser er det tid til at genopbygge dit selvværd baseret på reelle resultater og beskæftiger sig med spørgsmålet om din identitet ; begge faktorer såret af BPD .
hoteltilbud