Sommerlejre for Teens med vægtproblemer

Ikke blot vil din teenager tabe ved et vægttab sommerlejr , men hun vil også lære om korrekt ernæring og dens betydning , en række øvelser , der er sjovt og effektivt , og få den viden hun har brug for at fortsætte med at tabe sig og holde det ud efter at have forladt lejren. Hun vil også have en bedre selvopfattelse og selvværd , når lejren er slut, for ikke at nævne at møde nye mennesker, der deler de samme spørgsmål , hun gør.
Ernæring og motion

vægttab lejre for teenagere typisk centreret omkring ikke blot betydningen af ​​sundhed , men også hvad og hvordan man spiser , samt øvelser, der er effektive til vægttab. En god vægttab program byder på nærende og velafbalancerede måltider med mulighed for at spise vegetarmad , hvis han anmoder om det . Øvelser varierer og ofte give teenageren et valg af , hvad han ønsker at gøre, såsom svømning, vandreture, aerobic, styrketræning, yoga og pilates samt andre fitness - relaterede aktiviteter.

hvad skal man kigge efter

Når du vælger et vægttab sommerlejr for din teenager , vil du først lave en liste over , hvad du ønsker fra lejren og ting at undgå . Du kan besøge din teenager , når du ønsker det og holde kontakt med hende , få en tidsplan af hendes ernæring og fitness rutiner , være i stand til at kontrollere referencer til rådgivere og medarbejdere og har en lejr med lægeligt uddannede fagfolk og læger på personale . Ting at undgå , kan omfatte rådgivere eller personale med begrænset vægttab erfaring , anstrengende og urealistiske træningsrutiner og begrænsede ernæring muligheder. Gør dit hjemmearbejde og forskning enhver vægttab program, du overvejer at være sikker på de følger passende sundheds-og ernæring retningslinjer .
Hvor finder en lejr

Sommerlejre for teenagere med vægt problemer er tilgængelige landsdækkende , men ikke nødvendigvis inden for køreafstand fra hvor du bor. For at finde et lokalt , skal du kontakte din egen læge , lokale ernæringseksperter og vægttab centre for referencer på vægttab lejre i dit område. Andre måder at finde en lejr omfatter at tale med andre forældre til overvægtige teenagere , den lokale high school, community centre og internettet .
Cost

Den største ulempe ved tilmelding din teenager i et vægttab sommerlejr er omkostningerne. De fleste af dem ligge mellem $ 800 og $ 1.000 om ugen, og kunne være mere , hvis de har ekstra faciliteter såsom en spa eller ridning. Camps kan køre dig mellem $ 4.000 og 8000 dollars for sommeren , afhængigt af længden af lejren , placering og aktiviteter , de tilbyder.
Hoteltilbud