Sådan Care for kære med angst & Depression

Pleje af venner eller familiemedlemmer med angst og depression kan være en udfordrende , men givende , oplevelse. Angst og depression ofte ikke går væk hurtigt , og du skal have tålmodighed og udholdenhed. Det kan være svært, når en person med angst og depression ikke fremskridt på trods af dine bedste indsats. Indse, at mennesker med angst og depression bliver nødt til at spille en rolle i at hjælpe sig selv , mens du er i den bærende rolle. Instruktioner
1

Pas på dig selv . Forskning foretaget af Australian Institute of Family Studies viser, at pårørende har en tendens til at være i dårligere helbred end resten af befolkningen. Når du er i den situation, at en pårørende , er det meget som at være på et fly , da kabinen taber tryk . Du skal først sætte iltmaske på dig selv , eller du vil være i stand til at hjælpe andre . Vær sikker på at tage tid til dig selv , når du ikke er fokus på den person med angst og depression.
2

Sørg for, at din elskede med angst og depression modtager korrekt medicinsk behandling . Nogle tilsyneladende uløselige tilfælde af angst og depression kan afhjælpes med et kursus af antidepressiva eller en kortvarig beroligende . Dette giver også dig , hjælperen , med en kilde til medicinsk støtte til at vende sig til, hvis den angst eller depression bliver værre.
3

Find en omsorgsperson støtte gruppe . Mens du taler til venner og familie om dine oplevelser tager sig af din elskede kan være gavnligt , hjælper det at have samtaler med personer, der går gennem meget ens livsomstændigheder . En god online støttegruppe for pårørende er The Family Caregiver Forum.
4

Lær alt, hvad du kan om angst og depression. At vide hvad man kan forvente kan gøre din rolle nemmere. The National Institute of Mental Health har en bred vifte af information om alle former for psykiske problemer , herunder angst og depression.
5

Må ikke bebrejde dig selv for ikke at være i stand til at "pynte" personens problem med angst og depression. Angst og depression generelt ikke komme pludseligt , og afhængig af hvilken type behandling , de kan tage et stykke tid at gå væk. Nogle personer kan altid kæmper med angst eller depression til en vis grad i deres liv.

Erkend, at du kan have en følelse af frustration eller vrede på grund af din manglende evne til at hjælpe din elskede bliver bedre hurtigt. Dette er en anden grund til, at en støtte gruppe kan være nyttig. Må ikke bebrejde dig selv for disse følelser , da de er normale .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler