Hvad kan man forvente i sorg rådgivning

Sorg går gennem forskellige stadier , og en person, der oplever sorg har brug for at forstå de stadier , hvordan de arbejder, hvad der sker i disse stadier og hvordan man går fra den ene scene til den næste. I sorg rådgivning, vil du lære om disse stadier , og hvad der anses for den normale sorgproces samt hvad der er unormalt . Du vil lære, hvilke følelser og tanker er normale på hvert trin , og hvordan man skal håndtere dem. Du vil også lære at genkende, når unormale symptomer på sorg signalere en mere alvorlig mental sundhed spørgsmål , såsom depression .
Udtrykke følelser

Et af de vigtigste aspekter af sorg rådgivning proces er at lære at udtrykke dine følelser . Dette kan udgøre en af ​​de hårdeste udfordringer. Nogle gange kan du ikke vide , hvad jeg skal sige. Rådgivere kan bruge en række forskellige metoder til at hjælpe dig med at lære at udtrykke dine følelser . Disse metoder omfatter besøger gravstedet den afdødes elskede, skrive breve til den afdøde , eller endda at tale med den person, som om han var sammen med dig.
Udvikle et nyt forhold

det næste skridt er at omdefinere og opbygge et nyt forhold til den tabte elskede. Denne del af processen er som regel fokuseret på erindringer, der kan blive hængende i årevis efter tabet af en nærtstående . Du vil lære at inkorporere erindringer ind i nutiden og nyde de øjeblikke, du tilbragte sammen med din elskede, i stedet for at se dem med sorg.
Flyt på med Life

du aldrig vil glemme din elskede, sorg rådgivning vil hjælpe dig videre med livet gennem udvikling af en ny identitet ikke er direkte bundet til den person. For eksempel kan du ændre din livsstil mønstre og blive involveret i velgørende arbejde .
Hoteltilbud