Social zeitgeber Theory

fleste af forskning udført på social zeitgeber teori er relateret til bipolar lidelse og forbindelsen mellem livsbegivenheder og bipolar symptomer . Tidligere psykologer troede bipolar lidelse var udelukkende baseret på biologiske forhold.

Afbrydelser af døgnrytme

Forstyrrelser kan være større liv ændringer, der påvirker en persons følelse af stabilitet , som som tab af job , skilsmisse eller sygdom. Social zeitgeber teori hævder, at små ændringer i rutine drastisk kan påvirke stemningen i en person, der lider af bipolar lidelse .
Socialt Rhythm Therapy

Social Rhythm Therapy var udviklet af Ellen Frank og er beskrevet i sin bog "Behandling Bipolar lidelse: en kliniker guide til interpersonelle og sociale Rhythm Therapy ", antager, at bipolar symptomer kan reguleres ved at overholde en streng rutine . Dette omfatter for eksempel , at gå i seng på samme tid hver aften og spise måltider på samme tidspunkt hver dag.
Socialt Rhythm Metric

Frank henstiller endvidere, at "Social Rhythm Metric ", en rapport, formular , at en person udfylder hver dag , ligesom en timeseddel for at sikre minimale forstyrrelser og notere eventuelle store forskydninger i humør.
Eksperimentel status

Social Rhythm Therapy er blevet vist ved talrige undersøgelser at være effektivt i behandling af ikke - bipolar depression , men Frank bemærker, at der skal ske yderligere forskning om sammenhængen mellem bipolar symptomer og de sociale rytmer.