Hvordan skal man behandle med en vanskelig situation

Indse, at din vanskelige situation er alt i , hvordan du opfatter det. Hvad kan synes svært nu, vil ikke virke svært senere . Hvad kan synes svært for dig, kan ikke være svært for andre.
2

Indse du har et valg i , hvordan du håndterer din vanskelige situationer. Du kan vælge at være positiv , eller du kan vælge at være negativ. Prøv at finde den finde det positive i enhver situation , at livet kan bringe.
3

være opfindsom . Aldrig give op eller give efter , når de står med en udfordring. Find ud af så meget information som du kan om din situation uanset om det betyder at tale med nogen, der har været igennem det , eller slå det op på de gule sider eller på internettet for at finde ressourcer til at hjælpe dig med at komme igennem situationen.

4

Deal med dine følelser. Under alle og enhver situation, som du støder på vil du have følelsesmæssige reaktioner . Nogle gange kan du føle såret, ked af det, skuffelse , vrede, frustration , skam eller ensomhed. Du er nødt til at lade dig føle følelserne. Græde, når du har brug for at græde. Punch en pude , råber , skrige, rulle rundt på gulvet og har en raserianfald . Lad følelserne passere igennem dig som en aktuel og komme videre.
5

Lad ikke situationen ændre dig som person, medmindre ændringen er positiv. Vi alle vil finde, at vanskelige situationer hjælpe os med at vokse som individer. Lad ikke den situation, gør du bebrejde andre mennesker og havnen vrede eller beskadige dit selvværd.
6

har en sans for humor og lære at grine på din situation eller fejl , uanset hvor dårlige de er . Latter er som medicin og til tider kan det være smitsom. Skriv en dagbog og optage dine følelser. Find en fredelig stikkontakt som en lang tur , tage dybe indåndinger , lytte til din yndlingsmusik eller se en god film .
7.

Altid holde en god støtte system. Støtten kan bestå af venner eller familie eller blot en gruppe af mennesker , der går gennem den samme vanskelige situation. Husk at omgive dig med kærlighed og elske dig selv , uanset hvad situation opstår .
Hoteltilbud