Hvordan man kan forbedre opmærksomhed span

Watching TV: Hvis børns opmærksomhed span kan blive skadet af tv, kan hvorfor ikke voksne? I en USA Today artiklen , blev det påpeget, at børn under 2 ikke skal se TV. Der er meget mere til artiklen , herunder punkter, der ikke har været en masse undersøgelse af problemer med opmærksomhed span. Der har været masser af børn, men langt færre undersøgelser af voksne. Ifølge mange undersøgelser , den gennemsnitlige amerikanske ure 5 timers tv om dagen. Så, som en observation , måske ser mindre TV kunne hjælpe opmærksomhed spænder , lige så meget i børn som voksne.
2

Tillad dig selv andre undslipper. Problemet er, at tv er en af ​​de mere populære undslipper. Det andet problem er , er det ofte kræver lidt tænkning. Så måske du kunne ændre præcis, hvad du gør, når du kommer hjem fra arbejde . I stedet for at se fjernsyn, læse en bog. Sundhed undslipper gør du tror . Selv visse tv kunne være en sund flugt .
3

se om det er et familie problem. Mange sygdomme er forbundet gennem en familie , herunder psykiske problemer som depression . Det ville ikke være en rækkevidde at sige opmærksomhed span problemer inden voksne kan videregives til børn, der vokser op med dårlige opmærksomhed spænder . Vi er skabninger af vane af natur, så det behøver ikke engang at være et problem gået ned , men en, der er opmuntret gennem hele livet.
4

skride til handling. For at starte bevæger sig mod øget opmærksomhed span, bliver du nødt til at tage affære. I et indlæg på wikiHow , er det foreslået, at bevægelsen i sig selv kan føre til øget opmærksomhed span . Det betyder positive aktiviteter i stedet for negative. Det betyder motion , kort sagt, fordi det kan hjælpe dig med at tænke.
5

Brug aktiviteter . Deltag i flere aktiviteter , som at gå til gåture eller spille kortspil. Alt, hvad der gør du tror kan hjælpe opmærksomhed span.
Hoteltilbud