Hvordan skal man behandle med at være Bipolar

Accepter det faktum , at du har en livslang sygdom, der kan ende i din død hvis de ikke behandles ordentligt. Indtil du er i stand til at imødegå konsekvenserne af din diagnose , vil du kun lave halvhjertede forsøg på at beskæftige sig med det. Bipolar lidelse kan behandles , men det kræver en indsats og ønske om at gøre det. Uden accept , vil du ikke have at ønske .
2

Tag dine ordineret medicin. Mange gange bipolars vil gå ud af deres meds at opleve de euforiske højder og racing hjernens aktivitet er forbundet med den høje side af sygdommen. Sommetider bipolars har svært ved at acceptere deres diagnose og vil stoppe deres meds ud af benægtelse . Uanset hvad, er resultatet altid det samme. Symptomerne overtage og du ikke længere er i kontrol.
3

jævnligt ser en terapeut, der har specialiseret sig i bipolar lidelse. En terapeut kan se symptomdebut meget hurtigere end dig. Hun kan også arbejde sammen med dig og din læge for at finde den mest effektive blanding af medicin for dig.
4

Udvikle et støttenetværk. Tal med nære venner og familie om din sygdom og dens symptomer. Finde folk, der er villige til at hjælpe dig, når dine symptomer vender tilbage , og som vil holde dig ansvarlig for at tage din medicin .
5

Udvikle en rutine. Stress og det ukendte er to af de største fjender for en bipolar . Jo mere du planlægger , og jo bedre kan man forudsige, hvad der vil ske næste i dit liv , jo mindre stress og usikkerhed , du vil have. Hold en tidsplan eller en planner og holde sig til det så meget som muligt .
Hoteltilbud