Hvordan skal man behandle bipolar lidelse på arbejdspladsen
Bipolar lidelse er en alvorlig psykisk sygdom , hvor en person oplever ekstreme humørsvingninger fra alt for energisk eller irritabel til dyb depression, ofte med perioder med stabilitet i mellem. Bipolar lidelse kan gøre det svært at fungere på arbejdspladsen, men det er muligt, og mange mennesker gør det , får ret coping teknikker. Instruktioner1
Vær opmærksom på dine symptomer og udløser. Opholder sig i kontrol over dit humør eller vide , hvad der sker med det kan bidrage til at reducere arbejdsrelaterede emner , og giver dig mere kontrol .
2
Tag pauser. De vil hjælpe med at holde dit stress-niveau under kontrol, selv om du ikke føler, at du har brug for det på det pågældende tidspunkt. Meditation og afslapning er gode værktøjer til håndtering af stress .
3
Hold tage din medicin som foreskrevet. Opholder sig på din medicin er afgørende for stabiliteten i dit liv.
4
få den rette mængde hvile hver nat.
5
Beslut , om du ikke vil have din arbejdsgiver til vide om din bipolar lidelse. Ved lov, kan de ikke diskriminere mod dig for det , og kan være i stand til at give dig særlige indkvartering , såsom ekstra pauser eller afspadsering , hvis du har været igennem en manisk eller deprimeret episode .
< Br >
Relaterede Sundhed Artikler
- Fødevarer, der har nul kolesterol
- Sådan Mix Soy med druer til at tabe pounds
- Sådan Stop Mold i at sprede
- Mania & Bipolar Disorder
- Long -Term Vs. Short- Term Vægttab
- Colon Rens & Slankende
- Drug behandling af Huntingtons
- Sådan bruges urter Når du har overindulged
- Hvordan er det affald fra en kernekraftværket Anbragt
- Medicare Krav til Hjem Sundhed Physical Therapy Besøg