Mest almindelige årsag til ungdomspsykiatrisk knæsmerter

Knæsmerter er en fælles klage blandt teenagere , især dem, der er meget fysisk aktive. Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons , vil du ikke nødvendigvis " skade dit knæ ved fortsat at gøre aktiviteter . Du vil bare gøre ondt mere . " Anatomi

knæet er en kompleks fælles, der er meget følsomme over for ændringer i alignment , sort i uddannelse og overforbrug. Også TheChildrensHospital.org påpeger , at " hvis knæskallen trækker sig ud af sin normale rille dette kan også forårsage smerter bag knæskallen. "
Almindelige årsager
< p> er to almindelige årsager til smerter i knæet : parapatellar knæsmerter syndrom og Osgood Schlatters sygdom. Førstnævnte går uopdaget i en x -ray og dens oprindelse er ukendt . Ifølge KeepKidsHealthy.com vil børn med denne sygdom har et bud bule nær toppen af deres skinneben , lige under knæskallen .
Risikofaktorer

Der er flere risikofaktorer, herunder muskel ubalance og dårlig fleksibilitet lårmusklerne omkring knæleddet , justeringproblemer , forkert sport uddannelse teknikker eller bruger den forkerte udstyr og overdreven træning .
Behandling

< p> Kirurgi er sjældent nødvendigt . Normalt er problemet løst ved at styrke quadriceps og holde det fleksibelt. Også holde hamstrings i form. Is knæet et par gange om dagen og ændre din træning rutine .
Forebyggelse /Solution

Brug shoes passende for dine aktiviteter og altid strække før fysisk aktivitet. < Br /> standse enhver aktivitet , der øger smerter i knæet, og blande din træning med forskellige typer af sport at undgå overforbrug.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler