Måder at øge kalorier i en Toddler Diet

tilføje fedt til din barns kost vil resultere i ekstra kalorier. I stedet for anvendelse af lav - fedt eller fedtfri mejeri tjener fuldfed mejeri. Tilføjelse 1 kop instant tørt mælkepulver til 1 liter sødmælk vil øge kalorier. Andre måder du kan øge kalorier er ved at tilføje smør og sovs til retter , du foretager for dit barn. Hvis du laver bagte eller kartoffelmos , være sikker på at tilføje smør og sovs til dem. Kødretter kan let beriget med smør eller margarine uden dit barn selv bemærke det.

Frugt og grøntsager

Frugt kan tilbydes som snacks i mellem måltiderne eller som dessert . For at øge kalorier af frugt - snacks , kan du tilføje en klat af jordnøddesmør til dypning eller du kan tjene frugt med is eller yoghurt . Sats på de højere kaloriefattige frugter som avocado og bananer . Tørrede frugter som rosiner og hakkede abrikoser , er gode valg også . Kartoffelskiver og grøntsager såsom squash , aubergine og svampe kan være stegt i smør for at tilføje kalorier.
Protein

For at øge kalorier i protein , forberede fisk pinde eller kylling fingre for dit barn og tilføje et ekstra lag af panering til dem. Kylling salat kan gøres med mayonnaise og stykker af hårdkogte æg. Dypning fransk toast æg eller tilføje æg til pandekagedej vil også øge kalorier. Æg er en god kilde til protein og kan tilberedes på mange måder. Hvis dit barn er kræsen , kan tilføje ketchup æg hjælpe eller gøre røræg med ost og skinke kan også arbejde .

Stivelse

stivelsesholdige fødevarer kommer i en bred vifte . Brød, boller , kager, bagels, ris , pandekager og vafler kan alle være tjent med dit barns yndlings toppings og spreder såsom smør , ahornsirup , jordnøddesmør og flødeost . Hvis du har planer om at tjene pasta , forberede det med smør og olivenolie til ekstra kalorier. Kiks med ost eller jordnøddesmør gøre en god snack.
Hoteltilbud