Typer af naturlig familieplanlægning

Naturlig familieplanlægning , også kendt som frugtbarhed bevidsthed, kan bruges, når et par beslutter at de ønsker at opnå eller undgå graviditet. Der er forskellige metoder , der kan anvendes til at regne ud, når en kvinde er på hendes mest frugtbare . Ifølge Net Doctor hjemmeside, udelukkende ved hjælp af naturlig familieplanlægning bør ikke betragtes som en pålidelig form for prævention. Temperaturmetoden

Under ægløsningen du er på din mest frugtbare . For at finde ud af, hvornår det er, kan du tage din basale kropstemperatur ( BBT ) . En normal kropstemperatur er omkring 98 grader Fahrenheit. Når du har ægløsning denne temperatur går op med omkring 1 grad. Du er nødt til at tage din temperatur hver morgen på samme tid , ved hjælp af den samme termometer. Så snart du bemærker tre på hinanden følgende dage med en højere end normal temperatur betyder det, at du har haft ægløsning . Når jeg forsøger at blive gravid , bør du have samleje , så snart du opdager temperatur spike . Den ned side af denne metode er, at når du bliver syg med feber , vil dine aflæsninger ikke være nøjagtig , og du bliver nødt til at starte forfra næste måned
Kalender Method

kalenderen metode kræver, at du holder styr på starten dag i din menstruation i seks på hinanden følgende måneder . Tæl hvor mange dage er der fra den første dag i din menstruation til den følgende måned start dag i din menstruation . Gør dette for hver måned. Fratræk 18 dage kortest interval dage og 11 dage fra den længste . Mellem dette tidspunkt er, når du er på din mest frugtbare . Hvis du har uregelmæssig menstruation denne metode vil ikke fungere.
Slim Test

kvindelige hormoner påvirke hvor meget slim en kvindes vagina producerer. Overvågning af tekstur af din slim er en anden måde at finde ud af, når du er på din mest frugtbare . Placer en prøve mellem din pegefinger og tommelfinger . Tynd, klar slim , der ligner æggehvider signaler , at du er lige omkring din ægløsning tid og sæd vil være i stand til at svømme mere frit. Dette er, når at have samleje , hvis du ønsker at blive gravid. Tyk , ringe eller ingen udledning betyder, at du ikke har ægløsning .

Fertilitet Computere
p Der er frugtbarhed computere, du kan købe over-the -counter , der ikke kræver dig at holde styr på noget som helst . De gør alt arbejdet for dig . Nogle af disse skærme bruger kun din temperatur , mens andre kun bruger urin . De mere sofistikerede skærme bruger både temperatur og urin . Ifølge Epigee kan fertilitet skærme koste alt fra $ 100 til $ 700 , som i begyndelsen af 2011, og de bør kun bruges, hvis du har en regelmæssig menstruationscyklus.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler