Tegn på Din menstruation Coming

Præmenstruelt syndrom (PMS) er betegnelsen for de symptomer, som mange unge piger og kvinder oplever omkring en eller to uger før deres periode starter hver måned. Symptomerne kan være nyttig til at bestemme , når en periode kommer . For piger , der endnu ikke har haft deres periode , puberteten symptomer er en stor tegn på, at man kan komme snart. Tegn din første periode kommer
Opvæksten har mange ændringer ! p Der er mange forskellige forandringer, der sker før du starter din første periode. For eksempel kan du begynde at lægge mærke udflåd sammen med væksten af hår under armene og i dit pubic område . Du kan også bemærke, at du har haft en vækst Spurt og at dine bryster bliver større .
Indikatorer
mave oppustethed og hovedpine er et tegn på en periode på vej! p Hvis du er regelmæssig i din menstruation hver måned , kan det være let at vide, hvornår du periode kommer , som du tælle 28 dage fra starten af dit foregående periode. For nogle kvinder perioder kan være uregelmæssig , og det er svært at vide, eller være forberedt til din menstruation . Der er mange indikatorer , men der kan hjælpe i denne sag. Du vil måske bemærke om en uge eller to uger før menstruationen starter en breakout af acne, oppustet mave , bryst og backaches , træthed, forstoppelse , diarré eller hovedpine. En af de store tegn er depression og følelse af at blive stresset. Tage til efterretning af disse symptomer kan hjælpe med at afgøre, hvornår din menstruation er ved at starte.
Præmenstruelt syndrom og kvinder

Den nøjagtige årsag til PMS har endnu ikke været bestemmes ; imidlertid er det foreslået, at udsving i hormonniveauer gennem hele kvindens menstruationscyklus er årsagen. Hvis du oplever PMS symptomer der er mange måder at hjælpe med at reducere ømhed og smerter. For eksempel kan spise en sund kost af frugt og grøntsager , reducere dit saltindtag og drikke en masse vand minimere symptomerne. Derudover kan udøve hjælpe med at reducere stress. Hvis du har alvorlige symptomer , der er i håndkøb og receptpligtig medicin.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler