Sådan at bestemme din menstruationscyklus

Det er vigtigt at vide, hvor længe din menstruationscyklus er. En ubesvarede periode er ofte det første symptom på graviditet , du lægger mærke . Stress, dårlig ernæring, hormonelle forandringer og abnormaliteter i din livmoder kan forårsage uregelmæssig menstruation , selv om kvinder kan gå glip af en lejlighedsvis periode, eller have en vis variation i deres cyklus , når intet er galt overhovedet . Når du besøger din læge , selv for en rutine besøg , vil han sandsynligvis bede om længden og varigheden af din cyklus for at sikre, at alt er normalt. Bestemmelse af længden af din cyklus er enkel. Ting du skal Kalender
Pen
Vis Flere Instruktioner
kortlægge din cyklus
1

første dag, du begynder at bløde er den første dag af din menstruationscyklus . Markere denne dag i din kalender .
2

Lav en markering på hver dag, blødning fortsætter.
3

Gentag denne proces hver gang du får din menstruation i mindst tre måneder.
4

Count de dage, du har blødning . Hvis tallene varierer hver måned gennemsnittet dem. Tilføj antal dage sammen, og dividere det med antallet af perioder , du havde. Hvis du sporede fire perioder og to varede seks dage ene varede fire dage og én varede fem dage ville du dividere 21 med fire for at få 5,25 dage . Dine perioder gennemsnit omkring fem dage.
5.

tidsrummet mellem begyndelsen af én periode og begyndelsen af den næste er længden af din menstruationscyklus . Tæl hvor mange dage der er, og hvis tallene afviger fra måned til måned , gennemsnit dem så godt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler