Sådan Indsæt et svangerskabsforebyggende Membran
1
Vask og tør hænderne.
2
Klem om en spiseskefuld sæddræbende creme i mellemgulvet kop . Spred nogle mere omkring randen af membranen .
3
Når du har valgt en komfortabel stilling , adskille læberne af din vulva med den ene hånd , siger Planned Parenthood .
4
Knib membranen med den anden hånd til at folde det halve, fælges . Sørg for, at sæddræbende creme ikke lække ud, når du folder mellemgulvet. Planned Parenthood foreslår trykke pegefingeren mod folden for at få et fastere greb , mens du indsætter mellemgulvet.
5.
Sæt membranen i din vagina så langt som du kan. Føl at sikre din livmoderhals er dækket, og at membranen er bag din skambenet.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler