Sådan Administrer Cellulite efter overgangsalderen

hormonelle svingninger efter overgangsalderen kan forårsage en række fysiologiske ændringer , herunder en stigning i forekomsten af cellulite. Kroppen begynder at producere mindre østrogen , hvilket resulterer i et tab af hudens elasticitet og tone , udtynding af huden, og forringelse af hudens bindevæv. Cellulite bliver mere synlig efter overgangsalderen , og tendens til at være mest koncentreret omkring en kvindes hofter , lår og balder. Der er trin , du kan tage for at styre forekomsten af cellulite efter overgangsalderen. Instruktioner
1 Drik vand for at hjælpe med at mindske forekomsten af cellulite efter overgangsalderen.

Drik masser af vand . Cellulite vil være mere synlige på hud, der er dehydreret . Vand vil hjælpe skylle ud toksiner og affaldsprodukter og dermed forbedre hudfarve. Drik mindst otte kopper vand om dagen for at reducere forekomsten af cellulite.
2. Du kan være i stand til at reducere cellulite efter overgangsalderen med hormonbehandling.

Spørg din læge om hormonbehandling (HRT) . Produktion af østrogen og progesteron falder efter overgangsalderen. Hormonbehandling erstatter disse forarmet hormoner i kroppen. Østrogen og progesteron forbedre produktionen af kollagen og reducere udtynding af huden , hvilket resulterer i mindre synlige cellulite.
3. Mindske forekomsten af cellulite efter overgangsalderen med vægttræning.

Overveje at løfte vægte . Kvinder har tendens til at få vægt i overgangsalderen , som derefter kan øge cellulite produktion. Vægttræning vil forbedre muskeltonus og mindske kropsfedt , hvilket resulterer i sundere udseende hud og mindre synlige cellulite.
4 A healthey kost kan hjælpe dig med at reducere cellulite efter overgangsalderen.

Skift din kost . Undgå forarbejdede fødevarer , spise fem eller seks mindre måltider i løbet af dagen, og forbruge mere frugt , grøntsager , fibre og magert protein . Ved at følge en sund kost , kan du være i stand til at reducere cellulite efter overgangsalderen.
5 Hjælp til at nedbryde cellulite efter overgangsalderen med massage .

Få regelmæssige massage. Massage kan midlertidigt reducere dimpling forekomsten af cellulite , der opstår hos kvinder i overgangsalderen. Massage øger blodcirkulationen , hjælper med nedbrydningen af fedt og fremmer regenerering af nye kollagen og elastin.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler