Overgangsalderen og Maca

Maca er en krydderurt dyrkes i Andesbjergene. Indfødte i Peru har brugt denne rod -lignende anlæg som en fødevare og medicin for over 2.000 år . Forskning viser, det kan være et nyttigt for at løse flere aspekter af overgangsalderen. Sådan fungerer det

Maca betragtes som en adaptogen , hvilket betyder at det hjælper kroppen tilpasse sig ændringer . Overgangsalderen producerer mange ændringer i kroppen , og det kan hjælpe med at afbalancere hormoner.
Mulige fordele

Maca er kapret til at lindre psykiske symptomer på overgangsalderen som angst , depression og hedeture samt øge den seksuelle lyst .
Forskning

Alternativ medicin ekspert Dr. Ray Sahel bemærker humane undersøgelser er begrænsede, men har vist fordel. En undersøgelse offentliggjort i mængden af overgangsalderen September 2008 fundet kvinder, der tog 3,5 gram Maca dagligt i seks uger rapporteret bedre psykisk velvære og seksuel funktion .

Side Effects

Ifølge Dr. Sahel , en mulig bivirkning er søvnløshed , hvis det tages i for stor en dosis. Han anfører det synes at være en sikker urt uden kendt toksicitet

Overvejelser

Kosttilskud altid bære en anbefalet dosis på deres produkt etiket. ; tjek med en kyndig sundhedspleje udbyder, før du bruger nogen kosttilskud for at være sikker på de er passende for dig, og at modtage vejledning om passende doser.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler