Overgangsalderen Hjælp til Ægtemænd

Simply defineret , overgangsalderen betyder den sidste menstruationscyklus eller periode . Lavere niveauer af østrogen og progesteron til sidst holde endometrium eller livmoderslimhinden i at opbygge og kaste ud i en normal menstruationscyklus. Sammen med ændringer i hormonniveauet , kvinder oplever også forskellige overgangsalder symptomer , der kan være ganske alvorlig. Selvom fokus er som regel på kvinden i overgangsalderen, ægtemænd også brug for hjælp at gøre det gennem denne vigtige tid i et pars liv . Lær om Menopause
p Hvis du er gift med en kvinde i overgangsalderen , det værste du kan gøre, er at være i benægtelse om, hvad der sker med din kone. Overgangsalderen er ikke en sygdom , og hver kvinde reagerer forskelligt , da hun bevæger sig fra perimenopause ( begyndelsen af menopausale symptomer ) til postmenopause . Lær alt hvad du kan om overgangsalderen ; dens symptomer , stadier , behandlinger og deres bivirkninger, og sidst men ikke mindst , hvor du kan få hjælp, hvis du har brug for det .
Kend din kone

Fordi enhver kvinde reagerer forskelligt i overgangsalderen , er det vigtigt at forstå, hvem din kone er . Forvent ikke din kone til at gå gennem overgangsalderen på samme måde andre kvinder gør. Hvordan hun reagerer på stress , hvad personlighed type hun er, og hvor meget alkohol hun drikker , spiller alle en rolle i, hvordan din kone reagerer på symptomer på overgangsalderen .

For eksempel kvinder, der udøver regelmæssigt og spise sundt kostvaner normalt oplever mindre alvorlige overgangsalder symptomer. Det centrale er ikke at blive bange , hvis din kone livssyn , køn eller karriere skifter pludseligt. Ændring , også mindre eller større , er en del af processen. Den gode nyhed er , er overgangsalderen ikke evigt.
Lavere stressniveau

Det bedste du kan gøre for at hjælpe din overgangsalderen kone er at fjerne stress fra hendes liv. Uregelmæssige perioder , nedsat libido, træthed , vægtøgning, hedeture og humørsvingninger er kun et par af de symptomer din kone kan opleve . En ting alle disse symptomer har til fælles er, at stress gør dem værre.

For eksempel, måske du har en hund , der driver din kone vanvittigt. Han river tingene op og kræver masser af tid og opmærksomhed. Hun har selv givet udtryk for , hvor meget stress, hun føler på grund af hunden. Måske er det tid til at finde hunden et nyt hjem. Fjernelse af stress fra din kones liv øger chancen for, at begge af jer vil have en fredelig overgang gennem overgangsalderen.
Det er ikke din skyld

Må ikke bebrejde dig selv , når tingene bliver hårde , og ikke bliver usikker om dit forhold . Nogle kvinder i overgangsalderen vil ikke have noget at gøre med noget relateret til sex eller intimitet . Hele mængder er blevet skrevet om emnet sex og overgangsalderen, men det er vigtigt ikke at lade din kones nedsat libido påvirker dit forhold.

Være støttende, opmuntrende og fortælle hende, hvor smuk hun er, men ikke skubbe hende. Holde tingene i perspektiv og forstå, at dette også vil passere . Overgangsalderen er en overgangsrite og ikke en dårlig ting. For mange par betyder det en ny nærhed og frihed, som de aldrig har haft før . Husk, at din overgangsalderen kone elsker dig stadig , selvom hun ikke altid viser det.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler