Hudpleje til overgangsalderen

hud har tendens til at tørre ud, som vi går igennem overgangsalderen , ifølge Menopauseatoz.com så du behøver at gøre en samordnet indsats for at få mere væske ind i din krop og ind i din hud . En måde at gøre dette på er ved at tilsætte 1 spsk. af tidselolie, olivenolie , olie solsikke eller raps olie til din kost på daglig basis . Du kan drikke det lige eller tilføje det til din mad.
Nødvendige ingredienser

Når du vælger produkter til huden , så sørg for , at ingredienserne omfatter lanolin eller mineralsk olie , vand og olie , som alle vil bidrage til at re- hydrat din hud .
exfoliate
p Hvis din aldrende hud ser kedelig, exfoliere huden et par gange om ugen. Dette vil slippe af døde hudceller , og du bør se sundere som følge heraf.
Overvej HRT

Selvom hormonbehandling (HRT) er meget kontroversielt på grund af dets link til brystkræft, Skinbiology.com rapporterer foreliggende østrogen udskiftning behandlinger ( ERT ) er sikrere og kan vende eller i det mindste forsinke de negative ændringer, som opstår på huden og håret som følge af østrogenmangel i overgangsalderen. Spørg din læge , hvad hun mener om dette.
Hydration
p Hvis du er i overgangsalderen , forbruge rigelige mængder af væske ( som ikke indeholder koffein ) for at holde din krop og din hud hydreret , ifølge Goherbalremedies.com (Se Yderligere ressourcer ) . Vand hjælper med at holde dine interne hydrering niveauer høj, og hvor de engang var, hvilket er til gavn for din hud og dens udseende. Tør, dehydreret hud ser ikke eller føler sig godt.
Spis Hormonforstyrrende Foods

Naturligvis øge din forarmet østrogenniveauet ved at spise følgende fødevarer , der indeholder østrogene stoffer i henhold til Homemademedicine.com (Se Yderligere ressourcer ) : Hvidløg, grønne bønner , lucerne, sojabønner , knust hørfrø, sesamfrø, soja spirer , græskarkerner, hvede , yams , majs, agurker , majs, kål , rødbeder , æbler, anis frø , ærter , olivenolie, oliven , papaya og solsikkefrø . Dette vil forbedre tilstanden af ​​din hud indefra og ud .

Home Retsmidler

Homemademedicine.com anbefaler regelmæssigt ved hjælp af følgende toner på dit ansigt til at genoprette din huds tekstur til sin præmenopausal tilstand : kombinere to ounce af aloe vera gel med 1 tsk. vineddike , 2 ounce af orangeblomst vand , 6 dråber rose geranium æterisk olie, 1 dråbe kamille æterisk olie, 4 dråber sandeltræ æterisk olie og 800 UI E-vitamin olie. Bland ingredienserne , og derefter , ved hjælp af et stykke vat , slukke den i blandingen , skal du stryge vat på tværs af dit ansigt efter du har vasket dit ansigt. Dette vil fjerne venstre -over snavs og rester , at din sæbe savnet og vil gøre dit ansigt føles friskere og renere.
Hoteltilbud