Basics til Female Personlig hygiejne

Personlige feminin hygiejne er en afgørende del af enhver kvindes daglige rutine . Ifølge " Health Information Advisor, " den kvindelige krop producerer hormoner , der udskiller olie i kønsdelene og en mælkeagtig udledning i skeden , der naturligt renser og giver beskyttelse . Kønsdelene er følsom , og enhver mindre ændring , såsom menstruation, seksuel aktivitet og motion kan forstyrre sin naturlige balance. Når dette sker , vil sandsynligvis opleve kløe, rødme , lugt og mulige infektioner kvinder. Korrekt feminin hygiejne betyder rengøring grundigt , hvilket reducerer bakterier , fjerner lugt og bidrager til et godt helbred. Udrensning

Brug mild sæbe og vand til at rense din genitale område . Ren mellem folderne i skamlæber samt anus og undgå parfume og duftende lotion. "Health Information Advisor " rapporterer, at parfume og duftende cremer kan nedbryde kønsdelene naturlige barriere , og douches kan forstyrre sure balance i vagina .
Slettemetode

Når du tisser eller har afføring , altid tørre fra front til tilbage. Ifølge Faqs.org artiklen " personlig hygiejne - Genital Care for Kvinder , " kropslig affald kan øge bakterier i skeden og urinrøret , der forårsager vaginal eller urinvejsinfektioner

Menstruation

Vask ofte med mild sæbe og vand, når menstruation . Skift dine tamponer hver fire til seks timer , og ændre hygiejnebind hver to til fire. Faqs.org rapporterer, at skiftende tamponer regelmæssigt vil hjælpe med at fjerne lugt samt reducere risikoen for Toxic Shock Syndrome .
Seksuel aktivitet

Vask dine kønsorganer med mild sæbe og vand efter samleje. Brug beskyttelse til at beskytte mod kønssygdomme ( seksuelt overførte sygdomme ) , og gøre årlige aftaler med en gynækolog .
Beklædning

Wear undertøj med bomuld skridtet og ændre dem dagligt at hjælpe med at trække fugt væk fra kroppen. Ifølge Faqs.org , bør du undgå at bære stramme jeans , bukser eller trusser da de har tendens til at holde på fugten , hvilket skaber grobund for bakterier. Sove uden undertøj at fremme den naturlige tørring af dine kønsorganer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler