Hvordan til at acceptere den tragiske død af et barn

Hold en daglig tidsskrift . Selv hælde ud af din sorg og sorg , endda vrede , din ægtefælle , ven eller slægtning kan være forfriskende, nedskrive yderligere tanker og følelser giver dig mulighed for at reflektere over sig selv og forsøger at finde strategier for at håndtere de smertefulde følelser. At se dit liv på tryk hjælper dig med at brainstorme nye ideer, der kan hjælpe dig med at finde lukningen.
2

Opret en liste over gensidige interesser. Fra at synge en yndlingssang til læsning, der booker dit barn elskede , fordybe dig med underholdende aktiviteter engang deles mellem dig og din lille hjælper dig med at håndtere dit tab. Afsætte sange gennem en bøn tjeneste med familie eller etablere en mindesmærke kan hjælpe dig med at affinde sig med den smerte og pine for at miste dit barn . Hvis du har andre børn , hjælpe dem med at udtrykke og dele deres sorg kan også hjælpe dig .
3

Design en øvelse rutine. Lægge dig selv i en sund træning tjener som en måde at frigøre de skjulte negative energier fra dit system. Du vil ikke kun hjælpe dig selv anerkende dit barns død, men du vil også holde din krop fit og stærk.
4

Gå i kirke. Hvis du anser dig selv en spirituel person , deltage i en kirke eller en religiøs studiegruppe kan hjælpe dig med at finde styrke i din tro og målrette dit sind og hjerte mod velsignelser liv og død. For folk, der hverken er religiøse eller regelmæssige kirkegængere , deltage i en sorg gruppe som den medfølende venner kan hjælpe med sorgproces .
5

søge rådgivning . Hvis alt andet fejler, kan tale med en tredjepart psykiater eller en støttegruppe hjælpe dig. Depression, under de givne omstændigheder , er en normal følelse, der skal accepteres i stedet ignoreret.
Hoteltilbud