Sunde spil for børn

Team spil og sport er virkelig sundt for børn . Spil som fodbold , basketball eller fodbold indebærer masser af løb, som er aerobe motion. Running hjælper også til at styrke børns knogler, og CDC anbefaler børn bør gøre knogle styrke motion mindst tre gange om ugen for at holde sig sund . Desuden holdspil fremme en sund holdning og hjælpe børn lærer at arbejde med andre.
Indendørs Spil

Afspilning sunde spil indendørs er en måde for dit barn at holde sundt, når vejret er dårligt udenfor. Jumping reb er et spil børn kan lege inde, enten individuelt eller i grupper med en længere reb . Boldspil er også gode til at spille inde, så længe du flytte alle skrøbelige genstande ud af vejen. Du kunne spille fangst med dine børn eller få dem til at hoppe en bold mod væggen og fange det, når det vender tilbage .

Legeplads spil

Games at børn lege på legepladsen kan ofte være sundt, og det er sandsynligt , at dit barn allerede spiller disse spil. Spil som jagt, rundbold eller hinke er aktive og sunde. Yngre børn kan nyde at gøre tror spil, der involverer løb og jagter , som " cowboys og indianere " eller " politi og røvere ".
Skøjte-og Skateboarding

Skateboarding og inline eller rulleskøjteløb er sjove og sunde aktiviteter for børn. Børn, der skate kan blive involveret i spil som rullehockey . Skateboardere kan spille i hold eller individuelt , udføre tricks på ramper og halve rør. Begge er aerobe aktiviteter . Børn, der ikke er interesseret i traditionelle holdspil og sport ofte finde skating en fornøjelig alternativ , og vil bidrage til at holde disse børn sunde og aktive . Mind dem dog til at bære hjelme og andet beskyttelsesudstyr .
Hoteltilbud