Hvordan man kan hjælpe børn med at overvinde overdreven frygt

Typisk alle børn oplever frygt til en vis grad . De fleste børn er bange for fysiske farer som en growlende hund eller tabt i et stormagasin , men nogle frygter immaterielle ting såsom imaginære væsener eller lyden af et tordenvejr . Når et barns frygt for bestemte situationer eller objekter bliver for stor , bliver det kendt som en fobi . Nogle af de mest almindelige barndom fobier omfatter en frygt for mørke , edderkopper, højder og vand . Disse fobier kan let transporteres ind i voksenalderen. Med hjælp fra dig, kan dit barn overvinde sin overdrevne frygt. Her er et par trin, du kan tage for at hjælpe med at lette sine bekymringer og konfrontere hans frygt . Instruktioner
1

Opmuntre dit barn til at tale med dig om hendes frygt . Være støttende og ikke afvise dem. Fortæller hende at " komme over det " eller latterliggøre hende vil kun tjene til at nedbryde kommunikationen og indføre tillid spørgsmål . Ofte taler om, hvad der skræmmer hende kan sætte situationen i perspektiv for hende, så hun kan begynde at arbejde på at overvinde frygten på hendes egen .
2

Forklar eventuelle misopfattelse dit barn måtte have om , hvad der skræmmer hende . For eksempel, hvis hun har en fobi for hunde , forklarer, at hun skal være forsigtig omkring nye hunde, men med et par sikkerhedsregler , de fleste hunde er uskadelige og vil ikke såre hende .
3 < p > Gradvist udsætte ham for hans frygt . Komplet undgåelse af objektet eller situation, som han frygter vil kun forstærke sin tro på, at han skulle være bange. Udsætter ham langsomt vil desensitize ham og give ham lov til at overvinde sin frygt i sit eget tempo .
4

Praksis beroligende vejrtrækning teknikker med ham. At lære at selv- ro vil være et nyttigt redskab , når han er bange og væk fra dig. En visualisering øvelse, hvor han billeder selv overfor sin frygt og intet forfærdelige sker for ham, kan også være meget effektiv.
5

Undervis ved eksempel. Vær forsigtig med ikke at overføre dine egne fobier på dine børn. Hvis dit barn ser du ofte overreagerer i visse situationer , er hun forpligtet til at antage at hun skal være bange også . Overvinde din egen frygt vil sætte et godt eksempel for dit barn.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler