Hvad er årsagen en mangel på søvn hos børn

medicinsk problem kan forårsage en mangel på søvn hos børn. Spørgsmål kan omfatte begyndervanskeligheder , gas, urinvejsinfektioner , øre ømhed , søvnapnø og Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Børn med søvnapnø kan snorke og erfaring pauser i vejrtrækningen eller vejrtrækningsbesvær , mens du sover . De får ikke tilstrækkelig søvn . Ifølge Dr. Greene hjemmeside, børn med søvnapnø er almindeligt i alderen mellem 2 og 5 år gammel og er ofte fejlagtigt diagnosticeret med ADHD , fordi begge betingelser har lignende symptomer og forårsage børn til at vågne op ofte i løbet af natten.


Parasomni

Parasomni er navnet givet til en gruppe af søvnforstyrrelser , herunder sove taler , søvne og nat rædsler . Disse lidelser afbryde og påvirke kvaliteten af søvn hos børn. Ifølge American Academy of Børne-og ungdomspsykiatrisk afdeling , nat terrors forårsage børn til at skrige ukontrollabelt og er mest almindelig hos børn i alderen 4 til 12 . Søvne , hvor barnet synes at være vågen , men er faktisk stadig sover , er mest almindelig hos børn i alderen 6 til 12 år. Hvis disse betingelser er vedholdende og forstyrre dit barns adfærd i løbet af dagen, kan professionel hjælp være nødvendig.
Lade vores aktiviteter

Mange børn er bare alt for travlt med at få en god nats søvn. Bortset fra skole , har de aktiviteter efter skole , lektier, svømmeundervisning , fodbold praksis eller ballet klasser planlagt . Børn undertiden nødt til at vågne op tidligt om morgenen for at komme i ekstra praksis for sport eller hobbyer , de har udtrykt interesse i. De går i seng sent og er nødt til at stå tidligt op om morgenen for at gå i skole. Den manglende søvn hver nat akkumuleres og kan tilføje op og resultere i mindre produktivitet i løbet af dagen .
Upassende sovemiljø

miljø dit barn sover i kan give ham at få utilstrækkelig søvn . Hvis du placerer et fjernsyn eller computer i dit barns værelse eller tillade ham at have sin egen mobiltelefon , skal du være opmærksom på, at disse kan påvirke hvor meget søvn han får. I stedet for at sove , kan dit barn spille videospil eller taler på sin mobiltelefon . Når det kommer til den sovende miljø babyer, kan co- sovende være en bedre løsning . Ifølge University of Michigan, babyer, der sover med deres forældre oplever færre søvnproblemer . De sover i deres egen krybbe kan mangle søvn på grund af separationsangst.
Hoteltilbud