Ballet Øvelser for femte klasse

Ballet kræver dansere til at træne og udøve regelmæssigt for at forbedre deres håndværk. Start ung giver dansere til at opbygge udholdenhed og få den nødvendige fleksibilitet . Børn bygger på det grundlæggende som de bliver ældre og vokse som dansere. Motion er en kontinuerlig og måles for at sikre børn en passende udvikle muskler til ballet . Femte klasse skal fortsætte med at udøve , under opsyn , for at sikre, at de udvikler de rigtige muskler til at blive store balletdansere . Barre

barre betragtes som en af de bedste værktøjer til at konditionere kroppen til ballet . Barre bruges under træning og motion. Det hjælper femte -grade dansere udvikle teknik og etablere muskeltonus . Barre øvelser hjælpe dansere varme op for klassen og bygge stil.
Leg Training

Ballet bevægelser er vigtige for ben træning . Bevægelserne hjælpe med balancen, mens en ung femte klasses elev er på hendes tæer , opbygning af styrke og udholdenhed. Et par af trækkene kræver dansere til at løfte foden lidt fra jorden og holde. Også bøje knæene og samtidig holde resten af kroppen i en lige position hjælper med at opbygge benmuskler og forberede kroppen til ballet .
Music Training

udøver til musik hjælper nye dansere udvikle rytme og lære bevægelserne . Dette muliggør en femtedel grader for at skabe balance , som hun danser . Musikken begynder langsomt og derefter øges i hastighed. Da hastigheden af musikken accelererer , så gør de dansetrin og sværhedsgrad. Denne yderligere betingelser kroppen og får amatør dansere aircondition for intensiteten af ballet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler