Foot Kramper hos børn

Mund og kramper i benene er tilbøjelige til at strejke børn, der er fysisk aktive , selv om stillesiddende børn kan lide af kramper så godt. Hvis et barn , der ikke er særligt aktive kræfter selv at holde trit med de andre børn i gym klasse , kan han overforbrug hans muskler , som ikke er akklimatiseret til fysisk belastning , ifølge George H. Durham II , en børnelæge på Bryner Clinic i Salt Lake City. Kramper kan medføre .

Typer

Sande kramper , den mest almindelige type af skeletmuskulaturen krampe , er resultatet af hyperexcitabilitet af nerver , der stimulerer musklerne ifølge Medicinenet.com . Dit barn kan opleve denne type krampe efter at hun har pådraget sig en skade på en muskel. Kraftig aktivitet kan forårsage en sand krampe , og det kan forekomme under aktivitet eller senere. Dehydrering, lavt calcium, magnesium og kalium niveauer kan forårsage sande kramper Som at sove eller hvile. Når en krampe opstår på grund af mineralmangel , dette kaldes en tetani krampe . Alle nervecellerne i kroppen kan aktiveres , og det stimulerer muskler og resulterer i kramper og spasmer.
Andre muligheder

Kontraktur kramper resultat, når dit barns muskler kan 't slappe af og spasmer forekomme, hvilket er resultatet af adenosintriphosphat ( ATP) udtømning . ATP er en energi kemikalie, som er indeholdt i celler. Muskelfibrene ikke er i stand til at slappe af, når ATP er ikke tilstrækkelig , og det skaber en krampe .
Forebyggelse /Solution
p Hvis dit barn oplever mund kramper, træffe forebyggende foranstaltninger for at forsøge at reducere forekomsten . Børn kan få varme kramper , når de udøver i ekstrem varme. Mind dit barn til at drikke en masse væske under træning, som vil hjælpe med at holde ham hydreret og forhindre kramper opstår. Når disse kramper gør strejke , er de smertefulde og vil vække dit barn, når de opstår i løbet af natten . Når en krampe opstår , give dit barn noget at drikke og opmuntre hende til at strække ud musklen. Anvend en ispose til stedet i 20 minutter , rådgiver Dr. Brian Halpern , klinisk lærer i idrætsmedicin på Hospital for Special Surgery i New York City. Nogle børn foretrækker en anvendelse af varme. Massere kramper foden vil også hjælpe . Massere trange muskel i retning musklen kørsler.
Yderligere overvejelser

Dr. Williams Sears af Parenting.com konstaterer, at et barn, der har flade fødder og pronation vil være mere tilbøjelige til fods kramper. Pronation opstår, når fødderne vende sig indad . Når et barn har denne betingelse det overstresses knogler og muskler i fødder og underben . Har dit barns fødder undersøgt. En svangstøtte kan være svaret . Sørg for, at dit barn har en velafbalanceret kost . Hvis et barn har en omega- 3 -mangel , kan dette medføre ledsmerter og kramper.
Hoteltilbud