Tandpasta stedfortrædere

Energisk børste dine tænder med tandpasta kommer ikke til at få dem nogen renere . Tandpasta indeholder slibemidler , der kan beskadige dine tænder. Hvis du altid børste aggressivt , skifte til mundskyl . Dyp børster af din tandbørste i mundskyl og børste dine tænder . Mundskyl vil dræbe bakterier i munden og reducere plak organismer. Vælg et non- alkohol indeholdende mundskyl , fordi alkohol kan udløse mundtørhed , som kan føre til huller i tænderne.

Raw Foods
p Hvis du ikke har tandpasta og en tandbørste efter et måltid , spise et æble til ørken. Skrå rå, fiber-rige fødevarer såsom æbler, agurker , pærer, gulerødder og radiser øger din spyt flow. Syrer i munden neutraliseres og dine tandkød og tænder rengøres grund af det høje vandindhold i disse fødevarer. Hvis du spiser fødevarer, der er meget sure , såsom citroner og appelsiner , skal du ikke bruge denne metode. I stedet hvislen vand i munden bagefter at fjerne eller reducere syren.
Bagepulver og salt

Børstning med bagepulver renser dine tænder. Bagepulver findes i mange over-the -counter tandpastaer , men kan også bruges alene til at modvirke surhedsgraden i munden. Lav en tandpasta erstatning ved at blande lige store mængder af bagepulver og salt sammen . Dyp en våd tandbørste i blandingen og pensel . Saltet fremmer spyt flow, som hjælper med at beskytte din emalje og giver dig også en ren eftersmag.
Tyggegummi

sukkerfrit tyggegummi kan virke som en midlertidig erstatning for tandpasta . Tygge på et stykke sukkerfrit tyggegummi efter et måltid kan neutralisere syrer i munden og hjælpe med at forhindre huller i tænderne. Tyggegummi fremmer spyt , som transporterer mineraler og hjælper rense dine tænder og mund. Klæbrighed af tyggegummi fjerner madrester fast mellem tænderne. Kig efter en sukker -fri, kommerciel dental tyggegummi med ingredienser såsom xylitol , der reducerer plak i munden eller bagepulver som neutraliserer syrer. Tygge tyggegummi i mindst 15 minutter for at få fuld tænder - udrensning fordele.
Hoteltilbud