Sådan fjernes Heavy plak på tænderne

Fjernelse plak fra tænderne er vigtigt at opretholde en sund mund. Plak viser sig som en klæbrig film på dine tænder , forårsaget af bakterier oprustning. Når plaque hærder , det bliver til tarter , også kendt som calculus. Tarter kan forårsage periodontal sygdom, hulrum og endda tab af tænder. Kun en tandlæge er i stand til at fjerne tarter fra dine tænder. For at undgå en dyr tandlæge regning og for at bevare sunde tænder , fjerne genstridige plak fra tænderne er påkrævet. Ting du skal
Tandtråd
Tandpasta
plakafslørende tabletter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Floss i mellem dine tænder til at slippe af med nogen fast , der er svære at nå madrester og plak. Wrap et stykke tandtråd omkring pegefingrene . Skub forsigtigt den mellem tænderne og flytte den frem og tilbage - op og ned - langs sidekanterne af dine tænder. Floss to gange om dagen , før børstning
2

Børst dine tænder med en fluortandpasta i to minutter , mindst to gange om dagen . Én gang om morgenen og én gang inden sengetid. Pensl den indvendige og udvendige overflader af din øvre og nedre tænder. Undgå at børste groft , da det kan beskadige din tandemaljen. Børst din tunge , især i ryggen, hvor bakterier samler sig hurtigt . Skyl munden med vand
3

tygge på en plakafslørende tablet. Lade tabletten blandes med spyt og swish blandingen mellem tænderne i 30 sekunder , før det spyttes ud . Kig på dine tænder i spejlet. Enhver plak, du gik glip af , mens du børster vil blive vist som en rød farve på dine tænder. Børst væk de røde områder med fluortandpasta .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler