Sådan børste tænder med isvand

Plak er et tyndt lag af bakterier , frakker tænderne , hvilket resulterer i hulrum. Børste tænder mellem to og tre gange om dagen mindsker plaque oprustning og forbedrer den generelle sundhed i dine tænder. Børstning kan bruge op til en anslået 36 gallon vand per person på en given dag, og det kan være usikre , når de rejser i udviklingslande . Is skal ved lov renses , selv i udviklingslandene. Så uanset hvor du er i verden , børste dine tænder med isvand giver en cool og miljøvenlig måde at øve mundhygiejne. Ting du skal
8 -ounce glas vand
4 isterninger
Tandbørste
Tandpasta
Vis Flere Instruktioner
Sådan børste tænder med isvand

1

Put isterninger i din otte -ounce glas vand , lad stå i omkring et minut . Dyp din tandbørste i din glas isvand , derefter anvende tandpasta til din fugtet tandbørste
2

Nem tandbørsten i munden , gå langsomt til at give dine tænder tid til at vænne sig til kulden. . Børst dine tænder i en up- and- down eller cirkulær bevægelse for mellem en og to minutter. Børst din tunge så godt, at fjerne bakterier og forbedre lugten af din ånde .
3

Spit din skummende tandpasta ud . Tag en mundfuld af isen vand ind i munden og hvislen , så spytte . Dyp dine brugte tandbørste i isen vand til at rense , slyng den rundt i vand for at fjerne al tandpasta og bakterier. Smid den brugte vand og sætte din tandbørste på et sikkert sted .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler