Sådan Clean & Polsk Tænder

Korrekt tandpleje er vigtigt for sundheden for dine tænder og mund . Rengøring dine tænder dagligt og polering dem vil ikke kun holde dem smukke, men sundt , så godt. Forebygge huller i tænderne , tandkødsbetændelse og andre problemer, der skyldes dental forsømmelse . Gum sygdom kan føre til tab af tænder. Lære børn om tandhygiejne fra en ung alder , så de vil bygge en livslang habit.Things du har brug KAYAK Floss
Tandbørste
Tandpasta
Vis mere Instruktioner
1 Floss

Floss dine tænder til at fjerne snavs , før rengøring af dine tænder. Træk tandtråd spændt mellem tommel og pegefinger og skub forsigtigt mellem hver tand . Sørg for at få tænderne i ryggen .
2 < p> Børst dine tænder med en lille -ledes tandbørste , der har bløde eller mellemstore børster. Brug aldrig hårde børster , fordi det kan forværre tandkødet. Brug en tandpasta, der indeholder fluor . Hold børsten i en 45 graders vinkel på munden . Bruge små , blide cirkler børstning forsiden og bagsiden af dine tænder . Børst i mindst to minutter, og glem ikke din tunge .
3 < p> polske tænder med en elektrisk tandbørste som det sidste trin i din rengøring. Til polske tænder kan du købe en tandblegning polsk eller regelmæssig tand polish hos en forhandler . At polere naturligvis dine tænder , børste dem med lidt bagepulver , en naturlig blegemiddel og sæbe. Undgå børstning med bagepulver hver dag; det kan være slibende til tandemaljen . Suppleant med andre typer af tand polish for de bedste resultater .
4

Skyl med mundskyl dagligt for at opfriske ånde og dræbe bakterier.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler