Hvordan holde dine tænder ser og føler Clean

Rengøring dine tænder på daglig basis er et must, hvis du vil have dem til at forblive i god stand i mange år fremover . Chancerne er, at du er blevet instrueret til at børste dine tænder i en ung alder . Bare børste tænder på den måde, du har lært mest sandsynligt ikke vil holde dine tænder helt rene. Ved hjælp af et bredt sortiment af tænder rengøringsmidler fjerner skadelig plak , madrester og bakterier , som alle kan beskadige teeth.Things du har brug clipart Soft- strittede tandbørste
Floss clipart Anti- plak mundskyl
antibakteriel mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 Køb en blød - strittede tandbørste . Tandbørster , der har sværere børster kan forårsage skade på dine tænder.
2 Børst dine tænder to gange om dagen . De anbefalede tider for at børste dine tænder er direkte efter at have spist morgenmad og lige før du går til at sove om natten.
3 Floss dine tænder mindst en gang om dagen før børstning . Tandtråd fjerner madrester fra mellem tænderne, steder, hvor en standard tandbørste ikke kan nå .
4

Brug et anti - plak mundskyl før børste dine tænder . Disse produkter støtte fjerne flere partikler fra tænderne end blot børstning . Hvislen mundskyl omkring munden i mindst 30 sekunder, umiddelbart før børstning .
5 Tilbring mindst to minutter børstning alle dine tænder. På den måde sikrer , at du grundigt børste både forsiden og bagsiden af tænderne.
6

Børst din tunge før du er færdig børste dine tænder . Børstning tungen fjerner mad og bakterier, der muligvis kan skade dine tænder .
7 Brug en antibakteriel efter børstning mundskyl . Dette sidste skylning kan fjerne noget mad , som du måske er gået glip af , når du bruger anti- plak mundskyl , tandtråd eller børste tænder . Skyl dine tænder i 30 sekunder , før det spyttes ud mundskyl .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler