Sådan Fix Følsomme tænder

Køb en elektrisk tandbørste . Dette kan hjælpe med at fjerne plak mere effektivt og forsigtigt end traditionel skrubning med en manuel børste, som kan være for barske på tandkødet. Hvis du ikke er i stand til at købe en elektrisk tandbørste , så prøv en blød tandbørste , der vil rense dine tænder uden at skade tandemaljen. En blød børstning faktisk gør mere godt end et groft krat af tænder og tandkød.
2

Invester i en fluor skylning og bruge det mindst en gang om dagen . Disse er tilgængelige over-the -counter på din lokale købmand. For dem med moderat huller i tænderne, vil et fluor skylning rense tænderne , frisk ånde , og styrke tænderne mod følsomhed. Hvis du stadig oplever markant følsomme tænder efter brug af skylning i et par uger , kan du overveje at kontakte din tandlæge for en stærkere recept skyl.
3

Pensel med en desensibilisering tandpasta. Disse indeholder ofte specielle ingredienser , der adskiller de fornemmelser , du føler fra nerve i dit tandkød . Du bliver nødt til at bruge dette i mindst en uge eller to , før mærke resultater. Hvis du ikke er i stand
at reducere eller stoppe følsomhed med tandpasta, din tandlæge kan anvende en særlig gel.
4

Hold en dagbog af fødevarer, du spiser hver dag , og forsøge at finde en sammenhæng mellem , hvad du spise og dit niveau af følsomhed. Nogle fødevarer , der er sure eller særligt kolde ligesom frugt eller is, kan forårsage tand følsomhed . Eliminer alle fødevarer , der synes at producere et mønster af tand følsomhed.
Hoteltilbud