Sådan styrer Gingivitis at forbedre hjerte sundhed

Bemærk, at dit tandkød er hævede og blødning. Straks gå til tandlægen. Tandkødsbetændelse angriber munden. Meget forskning har fastslået effekten af ​​forskellige tandproblemer på dit hjerte sundhed. Den konsensus er, at tandkødsbetændelse er noget at undgå.
2

Lyt til tandlæge, når han giver dig råd til at styre din tandkødsbetændelse. Farerne ved tandkødsbetændelse omfatter højt blodtryk , højt kolesteroltal og koronararteriesygdom .
3

Start med at vælge den rigtige tandbørste . Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har brug for blød eller fast, tjekke med din tandlæge. De fleste tandlæger vil sige, " Brug en blød børste , fordi du har brug for at børste forbi tandkødsranden . " Hvis dit tandkød allerede er betændte , skal de lidt tvang til at bløde igen. Den sundere dit tandkød , jo mere kan du tage fra tandbørsten.
4

Få ideen om god hygiejne solidt plantet i dit sind. Øv det konsekvent i resten af ​​dit liv . Børst dine tænder to gange dagligt og tandtråd mindst én gang om dagen.
5

Lav og holde dental udnævnelser . Når din tandkødsbetændelse er under kontrol , vil din tandlæge være din bedste allierede i oral sundhed. Du er velkommen til at diskutere ethvert emne med dem om dit hjerte sundhed, i forhold til tandkødsbetændelse og din mundhygiejne .
6

Spis en sund kost med masser af C -vitamin for at sikre din mundhygiejne har et godt grundlag . De fleste frugter omfatter C-vitamin , så det vil ikke være svært. Der er også C- vitamin tabletter til salg i afsnit af din yndlings apotek vitamin .
Hoteltilbud