Sådan behandler dårlig ånde

Må folk vende sig væk , når du taler til dem ? Har du synes at blive tilbudt en stor mængde af pastiller ? Den vigtigste årsag til dårlig ånde (halitosis ) er en ophobning af madrester i munden , og de bakterier , der resulterer . Ting du skal
frisk persille
frisk ånde
Tandtråd
Mundskyl
Tandbørster
Tandpasta myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p > Besøg din tandlæge mindst hver sjette måned for rengøring og checkups at holde munden fri for plaque oprustning og andre problemer, der kan føre til dårlig ånde.
2

Se dit forbrug af fødevarer som alkohol, kaffe ( både koffeinholdige og koffeinfri ) , tætte proteiner ( som dem der findes i mejeri-og kødprodukter ) , hvidløg og løg og sukker. Disse er alle dårlige- ånde lovovertrædere.
3

Prøv at trække vejret gennem næsen . Vejrtrækning gennem munden kan føre til at have en tør mund , hvilket skaber grobund for lugt- forårsager bakterier .
4

Hold en regelmæssig log over dine spisevaner og medicin , da disse kan forårsage dårlig ånde . Del loggen med din tandlæge.
5

Børst dine tænder og tunge to gange om dagen for at fjerne madrester og plak , og tandtråd mellem tænderne en gang om dagen , helst om aftenen efter du spiser. < Br >
6

Prøv at bruge en fluorid mundskyllemiddel med antiseptiske ingredienser og en behagelig mintsmag . Dette hjælper med at beskytte dine tænder , og smagen masker lugtproblemer .
7

Overvej intern ånde fresheners'such som over-the- counter-piller , du tager , før eller efter et måltid for at hjælpe forebyggelsen af ildelugtende breath'or gå den naturlige vej og gnaske på nogle persille efter et måltid.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler