Hvordan til at forbedre fordøjelsen Med lucerne

lucerne , også kaldet lucerne , er en bælgplante , som er en del af ærteblomstfamilien . Native til Asien og Middelhavsområdet , lucerne er nyttigt som en fødevare og medicin. Mens vi i dag oftest nyder lucerne i spiret form blade og blomster indeholder også mange sunde fordele, herunder evnen til at forbedre fordøjelsen. Ting du skal hoteltilbud Friske lucerne blade og blomster
Tørrede lucerne blade
Alfalfa kapsler
lucerne tinktur myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Nyd den friske lucerne blade og blomster vidt muligt da de tilbyder den største koncentration af vitaminer, mineraler og helende egenskaber . Juice blade og blomster med et håndsving eller lav RPM saftpresser, som dem der bruges til saft wheatgrass . Drik 1 ounce saft før måltider , blanding med honning eller frugtsaft , hvis det ønskes .
2

Make lucerne te fra tørrede blade og blomster og drikke før måltider. For at gøre te , hæld kogende vand over 1 til 2 tsk. af tørret lucerne og stejle i 10 minutter. Forsøde med honning og citron , hvis du vil.

3

Køb lucerne kapsler som et dagligt tilskud til at forbedre fordøjelsen. Lucerne kapsler er let tilgængelige og er et godt alternativ for dem, der finder den bitre smag af lucerne ubehagelig. Følg altid producentens eller lægens anbefalinger vedrørende dosering .
4

Brug lucerne tinktur , en anden alternativ for dem, der ikke nyder smagen af lucerne. Tinkturer kan føjes til te , juice eller vand og giver et stærkt koncentreret dosis af denne helbredende plante. Igen, altid følge etiketten for anbefalede doser.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler