Sådan at vænne sig til en tandregulering Retainer
Tandbørste
Vis Flere Instruktioner
1
Rens din holderen regelmæssigt. Børst din forskudshonorar mindst en gang om dagen med en tandbørste på samme måde, som du ville børste dine tænder . Rengøring af holderen vil holde det fra at udvikle en dårlig lugt og vil også forhindre muligheden for det transporterer bakterier i munden.
2
Bær din holderen ofte. Hold dig til den tidsplan, din orthodontist har tildelt dig . For eksempel kan det være 24 timer i døgnet i ét år , eller kun om natten i to år. Jo mere du bruger din holder, desto mere effektivt vil det beholde dine tænder , og hurtigere vil du justere til følelsen af at have det i munden.
3
Praksis taler. Et af de mest nedslående dele om at bruge en ny holder , er, at det i første omgang vil påvirke din tale. Dette vil helt sikkert forbedre med praksis. Sig din ABC højt ofte for at øve forskellige talelyde . Læse højt fra en bog eller et magasin i mindst 10 til 15 minutter om dagen. Jo mere du øver , vil hurtigere dit indlæg forbedre.
4
Deltag på eventuelle problemer med det samme . For eksempel, hvis du føler, holderen er ikke en ordentlig pasform , løse problemet med din tandlæge . Hvis sår udvikle eller du oplever smerte , kontakte ham så godt. Tøv ikke med at spørge om noget, du oplever , at du er mistænksom over . Jo før du løse eventuelle problemer , jo hurtigere vil du justere til holderen .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Telemark Ski Festival
- Bivirkninger af Pelvic Stråling
- Mangel på Lipoic Acid
- Lysterapi til Seasonal Affective Disorder
- Hvordan man kan reducere Lung Cancer Risici
- Tree Sap Kost
- At elske din krop
- Silybum Mananum Vs. Milk Thistle Seed Extract
- Hvordan Wind Energy laver strøm
- Sådan får du et spædbarn til Wear Baby Briller