At elske din krop

Det er svært at gå en dag uden at blive bombarderet med budskaber , som vores krop er mindre end perfekt. Næsten 80 procent af amerikanske kvinder er nu utilfredse med deres kroppe, en velsignelse for kosmetiske , farmaceutiske -og modebranchen , som lever af denne utilfredshed . Hvordan kan du lære at elske din krop? Her er nogle enkle måder . Instruktioner
1

Tag tøjet og se på dig selv i et spejl i fuld længde . Fokuser på dine aktiver. Måske har du smuk hud , eller dejlige skuldre. Måske lægmusklerne er skåret , og du er stolt af dine tæer , der er i perfekt rækkefølge.
2

Vis din krops styrker ved at bære tøj, der smigre disse områder. Smid noget, der ikke passer godt , eller har været " på dækket " for en tid, at du vil veje mindre. Tiden er nu at finde noget tøj , som du elsker og arbejde for dig , selvom du nødt til at købe en større størrelse .
3

Finde ud af , hvor du er picking up negative budskaber om din krop. Udsætter os regelmæssigt til TV viser, at kun vise " smukke mennesker " kan føre os til at tænke at der er noget galt med os, hvis vi ikke ligner dem. Ligeledes har de magasiner i købmand gangene ikke hjælpe os til at føle bedre om os selv.
4

kun ændre, hvad du kan ændre . Hvis du ønsker det, beslutte at droppe de 10 pounds du har været klager over ved at tabe i små intervaller , hepper dig på som du taber. Gør ikke en ændring for andre end dig selv .
5.

Accepter resten af din krop for hvad det er . Du kan ikke ændre længden på dine ben , men du kan opbygge din benstyrke så du er hurtigere end nogen langbenede racer i næste bane . I stedet for glatning dit krøllede hår hver morgen , finde en frisure, der fungerer sammen med din hårtype .
6

Forkæl dig selv godt. Undgå tobak , narkotika, alkohol og junk food , der kan skade dig . Få på en øvelse program og sætte fornuftige mål for dig selv . Og have det sjovt , når du er ved at lære at føle sig godt om dig selv .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler