Hvordan man kan overvinde Dental Fear

Dental frygt, den angst, som får folk til at undgå tandlægebesøg , er et fælles problem med rod i dårlige , erfaringer eller forestillet ubehageligheder. Denne angst omfatter frygt for smertefulde øvelser , den bedøvende fornemmelse af lokalbedøvelse , de hjælpeløse følelse af at være indespærret i tandlægens stol og den forlegenhed for at blive skældt ud for dårlig tandhygiejne . Desværre, hvis du venter for længe før at se tandlægen , kan du udvikle alvorlige problemer , der vil gøre den uundgåelige dental besøg mere ubehagelig . Det er bedre at komme over din tandlægeskræk , så du kan etablere et forhold med en tandlæge , du kan stole på , og vænne sig til rutinemæssige tandlægebesøg . Instruktioner
1

Spørg dine venner og familie til at anbefale en tandlæge , de har tillid til. Du kan også læse tandlæge anmeldelser online .
2

Ring tandlægen kontor for at forhøre sig om kontoret atmosfære , og de typer af beroligende midler , han bruger . Dette vil give dig en idé om, hvad der venter.
3

Børst dine tænder grundigt , tandtråd og bruge mundskyl lige før din udnævnelse til at reducere lugtgener og så dine tænder ser deres bedste for tandlægen . Dette vil forhindre forlegenhed om tilstanden af dine tænder.
4

Gå til aftale med en ven eller et familiemedlem , der ikke har tandlægeskræk .
5

Bring noget musik at lytte til , mens i tandlægestolen ; det vil slappe af dig og distrahere dig fra eventuelle procedurer, du er bekymret .
6

Tag dybe indåndinger for at bremse din puls og slappe af dine muskler, mens i tandlægens stol.

Relaterede Sundhed Artikler