Sådan Care for nyrer

For sådanne små organer , nyrer gøre meget for at fastholde de rigtige niveauer af vand , mineraler og hormoner i kroppen . De også fjerne affaldsprodukter fra kroppen. Det er nemt at tage sig af nyrerne , hvis du følger disse enkle trin. Instruktioner
1

Drik masser af vand og begrænse koffeinholdige drikke så nyrerne kan skylle ud af alle de giftstoffer de fjerner fra kroppen.
2

Se din blodtryk og blodsukkerniveauet , især hvis du African American .
3

Spis en afbalanceret kost. Pas på ikke at spise for meget protein, som er kilden til det meste af det affald, der skal fjernes af nyrerne.
4

Rygestop som nikotin har skadelige virkninger af alle kroppens organer .
5

Få en nyrefunktion test som en del af dit årlige fysiske for at hjælpe din læge at fange eventuelle problemer tidligt .
6

Beskyt dine nyrer fra slag under kontakt sport .
7

Vær forsigtig, når du bruger aspirin eller acetaminophen . Disse stoffer behandles af nyrerne ; for meget kan beskadige dem.
hoteltilbud